Actrița de 51 de ani slăbește cu paste italiene

monicai

Frumusețea fără vârstă Monica Bellucci are o înălțime de 178 cm și cântărește 64 de kilograme. După cum recunoaște ea însăși, proporțiile sale uimitoare nu se datorează antrenamentelor pe care le urăște, ci modului în care mănâncă. Potrivit actriței, cele mai utile sunt preparatele din bucătăria italiană. Veți fi surprins, dar unul dintre cele mai sexy corpuri de pe planetă se menține în formă cu pastele și mai ales pastele.

Dacă trebuie să se formeze mai repede, Bellucci, în vârstă de 51 de ani, are încredere în dieta sa preferată de 5 zile.

Ziua 1
Mic dejun: măr sau kiwi, 250 de grame de iaurt degresat
Prânz: 200 de grame de carne gătită și salată de legume verzi, 2 felii mici de pâine și 150 de grame de căpșuni
Cina: 100 de grame de salată proaspătă de legume cu 1 linguriță. ulei de masline. 150 de grame de orez fiert, o bucată de brânză, fructe

Ziua 2
Mic dejun: o ceașcă de cafea cu lapte degresat, felii la cuptor cu gem
Prânz: 200 de grame de dovlecei fierți, 2 ouă amestecate, 2 felii de pâine, portocală
Cina: 120 de grame de carne de vită, salată de legume proaspete, pâine, fructe

Ziua 3
Mic dejun: ceai verde cu lămâie, felie prăjită cu miere, grapefruit sau portocală
Prânz: 100 de grame de brânză degresată, 200 de grame de cartofi fierți cu puțin ulei de măsline și mărar
Cina: 150 de grame de spaghete cu suc de roșii, fructe

Ziua 4
Mic dejun: 250 de grame de iaurt degresat, 40 de grame de brânză, 2 lingurițe. Miere
Prânz: 100 de grame de dovlecei gătite, 100 de grame de carne fiartă, 50 de grame de orez, 2 felii de pâine, 150 de grame de căpșuni
Cina: 200 de grame de pește prăjit, 100 de grame de salată de legume verzi, pâine, fructe

Ziua 5
Mic dejun: un pahar de suc de fructe, felii coapte cu gem
Prânz: 200 de grame de salată cu puțin ulei de măsline, 100 de grame de paste fierte, portocală
Cina: 200 de grame de pește prăjit, o mică salată de legume verzi, fructe