Această dietă este concepută pentru pierderea rapidă în greutate și se aplică doar 3 zile pe săptămână. Evitați zahărul și sarea.
Mic dejun:
Două ouă fierte, 2 roșii, o ceașcă de ceai
Masa de pranz:
2 albușuri, 120 g. pește fiert (cu conținut scăzut de grăsimi), o ceașcă de ceai
Gustare:
Un mar
Masa de seara:
Legume fierte (broccoli, fasole, morcovi, ceapă etc.), cu o ceașcă de ceai
Mic dejun:
Două ouă fierte, 1 banană, o ceașcă de ceai
Masa de pranz:
2 albușuri, 120 de grame de pui fiert fără piele, o ceașcă de ceai
Gustare:
Un mar
Masa de seara:
120g brânză de vaci cu smântână, o felie de biscuiți, un pahar de lapte degresat
Mic dejun:
Două ouă fierte, un pahar de suc de dometină
Masa de pranz:
2 albușuri, 120 g. carne roșie fiartă, o ceașcă de ceai
Gustare:
O portocală
Masa de seara:
2 cartofi copți, salată verde, o ceașcă de ceai
- Dieta rapidă de 3 zile - scădere în greutate 2-3 kilograme - Pentru femei
- Dieta rapida timp de 5 zile 5 kg
- Dieta rapidă timp de 2 zile, pleci de la serviciu vineri, iar luni dimineață primești complimente
- Dieta rapidă și eficientă - 4 kilograme în doar 7 zile
- Dieta rapidă; minus 5 kg timp de 7 zile Senzație - sănătate și frumusețe