Puls.bg | 30 martie 2020 | 0

corpul

Ghimbir este unul dintre acele condimente care adaugă ceva special oricărui fel de mâncare. Fie că este vorba de un fel principal, mic dejun, desert sau o băutură. Iar beneficiile organismului pe care nutriționiștii le atribuie rădăcinii populare sunt nenumărate. Ras, pudrat, într-o ceașcă de ceai sau în combinație cu miere - corpul iubește ghimbirul și se plătește bine. Este bogat în vitaminele A, C, E, B, precum și în minerale precum magneziu, fier, potasiu, fosfor, zinc, sodiu, beta-caroten și altele.

Controlul refluxului

Refluxul acid este o afecțiune neplăcută și dureroasă în care se recurge prea des la utilizarea unor medicamente presupuse inofensive. Ghimbirul poate înlocui fără îndoială o altă pastilă, datorită proprietăților sale antiinflamatoare. Luarea unei cantități mici de ghimbir în refluxul acid sever va ajuta la controlul simptomelor, iar o serie de studii arată că consumul regulat poate reduce șansele unor noi crize.

Îmbinările sunt un alt domeniu problematic pentru care ghimbirul poate fi deosebit de util. Articulațiile umflate limitează gama de mișcare și adesea provoacă dureri severe, cronice. Substanța din ghimbir, despre care cercetătorii spun că s-a demonstrat că reduce inflamația, se numește gingerol și este abundentă în fiecare rădăcină proaspătă.


Studiile au constatat, de asemenea, că persoanele cu osteoartrita pot chiar ameliora durerile la nivel local, aplicând o cremă sau unguent care conține ghimbir.

Ghimbirul „mângâie” pielea, dar asta nu înseamnă că ar trebui să fie utilizat local. Dimpotriva. Secretul este că ghimbirul are un efect benefic asupra sistemului digestiv, ceea ce face pielea radiantă. O digestie bună expulzează toxinele din corp și astfel pielea și părul sunt sănătoase și echilibrate.


Nu în ultimul rând, ghimbirul poate servi și ca antiseptic pentru tăieturi mici sau abraziuni.

Durerile de cap frecvente pot strica într-adevăr ziua tuturor, iar migrenele s-au dovedit a duce la dizabilități. În plus față de durerea insuportabilă, migrenele s-au dovedit a provoca sensibilitate la lumină, precum și greață și vărsături.


Peste 200 de substanțe din ghimbir lucrează împreună pentru a oferi efecte antiinflamatorii, anti-greață și antihistaminice care pot atenua simptomele intense ale migrenei. Deși sunt necesare mai multe cercetări pe această temă, cele mai multe rezultate timpurii din diferite studii arată că ghimbirul este cel puțin la fel de eficient ca alte medicamente prescrise frecvent pentru migrenă, dar fără multe dintre efectele secundare.

Adăugarea ghimbirului în dieta zilnică poate accelera pierderea în greutate. Rădăcina ajută la arderea caloriilor și stimulează metabolismul organismului. Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru a juca un rol în arderea grăsimilor, digerarea glucidelor și eliberarea insulinei. De asemenea, se crede că Ghimbirul creează un sentiment de sațietate, care este benefic în orice dietă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.