dieta

O dietă rapidă de urgență trebuie întotdeauna făcută uneori, dar nu credeți că este așa ceva - îmi beau apa și rămân flămând cu o migdale în gură

O dietă rapidă de urgență este perfectă cu această supă magică.
Haide, un sceptic va rânji din nou ...
Supa se face rapid și ușor, produsele nu sunt scumpe.

Dieta rapidă pentru situații de urgență!

Această rețetă este pentru 10 bucăți pe care le puteți păstra în cutii mici de plastic și le puteți păstra la congelator - sau doar câteva dintre ele. Supa este pregătită pentru 10 porții simultan, ceea ce economisește mult timp.

Ingrediente pentru supă pentru dietă:
1 cutie de salată de fasole (stoarsă)
1 cutie de linte (stoarsă)
2 cutii cu roșii tocate
1 cutie de fasole prăjită (stoarsă)
2 prazuri mari (tocate)
1 ceapa mare (taiata cubulete)

4 morcovi medii (tocati)
2 pastarnaci (taiati cubulete)
1 piper verde
1 ardei rosu
1 ardei galben
2 bulion de pui - cuburi
Sare și piper himalayan - cantități minime pentru aromă
apă pentru a acoperi toate ingredientele

Instrucțiuni de pregătire:
Pregătiți legumele și conservele și turnați-le într-o cratiță mare. Puneți cuburi de bulion de pui și aproximativ 2000 ml de apă fierbinte.

Așteptați să fiarbă, apoi fierbeți până fierbeți legumele (20-25 minute). Puteți îngheța unele dintre porțiuni pentru a le ușura și apoi le reîncălzi. acest lucru nu reduce efectul supei pentru pierderea în greutate.

Cum se consumă - un plan de slăbire rapidă și eficientă:

Supa se consumă doar 7 zile și slăbește individual - 5-7 kg.

Supa se mănâncă o dată pe zi, doar în primele 3 zile, până când corpul se adaptează, supa se mănâncă de două ori pe zi. Sunt permise legumele, dar nu cartofii și bananele. Beți apă minerală și ceaiuri din plante. Fructele și legumele pot fi consumate ca fructe proaspete.

Adevărul este că acest regim curăță corpul, dar apoi hrănirea trebuie să fie treptată și cu alimente ușoare. Carnea este introdusă într-o etapă ulterioară a hrănirii.