Creșteți până la 8 kg cu alimente special selectate în dieta actriței de la Hollywood Renee Zellweger.

beauty

IMPORTANT: NU LUAȚI O DIETĂ ÎNAINTE DE A CONSULTA UN PĂRINȚ, MEDIC SAU NUTRIȚIONIST! POATE FI FOARTE PERICULOS PENTRU SĂNĂTATEA TA!

Prima zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă.
Prânz: 2 ouă și 1 roșie.
Cina: 200 g de carne cu salată (pui prăjit, dar fără piele), nu vă lăsați tentați să adăugați alte legume în afară de salată, care este condimentată cu puțin ulei de măsline.

A doua zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă și un biscuit sărat.
Prânz: 200 g de carne cu salată verde.
Cina: 150-200 g carne albă sau rulou de pui cu un castron de iaurt neîndulcit.

A treia zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă și, în final, mâncați 1 biscuit sărat sau pâine prăjită.

Pranz: 300 g salata verde, 1 rosie si 1 portocala sau mandarina.
Cina: 200 g rulou de carne albă sau pui, 200 g salată de fructe (fără banane) și 2 ouă.

A patra zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă și un biscuit sărat
Prânz: 150 g de brânză albă, 1 ou și 1 morcov
Cina: 250 g de salată de fructe (fără banane) și 1 cană de iaurt neîndulcit.

A cincea zi
Mic dejun: 200 g rulou de carne albă sau pui, 3 morcovi nu foarte mari și 1 litru de apă.
Prânz: 200 g de pește prăjit și 1 roșie
Cina: 200-300 g carne roșie.

A șasea zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă și un biscuit sărat.
Prânz: 200 g pui prăjit fără piele și un citric.
Cina: 2 ouă fierte moi și 3 morcovi.

A șaptea zi
Mic dejun: 1 oră de ceai sau cafea decofeinizată cu 1 litru de apă plus un biscuit sărat.
Prânz: 200 g carne roșie și citrice.
Cina: 1 ou și 250 g de salată verde.