dieta

În spitalele specializate, unde sunt internați pacienții cu burta distinsă de grăsime și fesele uriașe înclinate, este folosit cu succes „Dieta lui Seiler”, numită după nutriționista Anna Seiler. Principalul lucru din acesta este de a limita aportul caloric zilnic la 1200 - 1500 de calorii. Prea puțin în comparație cu cantitatea necesară pentru a hrăni un organism care funcționează normal. Dar în caz de boală sau obezitate (aceasta este și o boală!), O astfel de restricție calorică este justificată. Principalul avantaj al dietei este că nu există contraindicații pentru cei care o utilizează, cu excepția femeilor însărcinate și care alăptează. Instrucțiunile preliminare indică necesitatea de a renunța complet la grăsimi, prăjite, dulci, așa-numitele. Mâncăruri „rapide”. În plus, cei care vor să slăbească nu ar trebui să consume alcool. Mișcarea activă nu este exclusă, dar oboseala este dăunătoare în această înfometare calorică, astfel încât exercițiul trebuie administrat strict. Este obligatoriu să beți cantități mari de lichide, deoarece aceasta este modalitatea de a curăța organismul eficient de toxine și de a digera alimentele mai repede. Aceasta este dieta cu care prezentatorul TV Koso Filipov a slăbit 30 de kilograme în greutate. Celebrul prezentator TV Kostadin Filipov a reușit să impresioneze pe toată lumea cu transformarea sa. Jurnalistul din 4 mai 4 2018 vsyakajena.com

Aceasta înseamnă să nu deshidratați corpul în niciun moment. De asemenea, este nevoie control strict al caloriilor de aport alimentar, care trebuie efectuat zilnic, conform tabelelor. Doar atunci este garantată pierderea în greutate de 100%. În același timp, varietatea de alimente permise este un plus important al dietei, deoarece nu împovărează mental pacienții, oferind vitaminele și oligoelementele necesare. Inițial, pot apărea oboseală și somnolență, dar organismul se adaptează relativ rapid la aportul scăzut de calorii și aceste simptome dispar. Pe de altă parte, circulația sângelui este îmbunătățită și metabolismul este accelerat.
Conform tabelelor, conținutul caloric al dietei este determinat de aportul zilnic de: legume - 500 g; fructe - 350 g; pâine dietetică - 70 g; lapte - 500 g; ou de gaina - 1 bucata; ulei - 30 g; brânză de vaci - 30 g sau brânză "feta" - 15 g și carne slabă - 200 g.