Dieta cu sirop de arțar este destul de extremă. Puteți pierde până la 10 kg într-un timp foarte scurt. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de dieta Beyonce. Ar trebui să se facă sub supraveghere medicală.

beyonce

Dacă vrei să slăbești repede, ai o stare bună de sănătate și ai o voință de fier, atunci poți încerca această dietă. Cel mai faimos adept al ei este Beyonce.

Dieta este foarte strictă. Dar rezultatele sunt rapide și cu adevărat uimitoare. Ca orice dietă extremă, nu este recomandată adolescenților și copiilor. Este bine să fii monitorizat de un medic.

Există mai multe clase de sirop de arțar, de preferință clasa C. Conține multe minerale și oligoelemente. Este bogat în special în calciu, zinc, fier și mangan. Are o culoare închisă.

În toate fazele dietei (pre-dietă, dietă și post-dietă), trebuie să luăm sirop de arțar. Trebuie să amestecăm:
- 2 litri de apă minerală
- 14-16 linguri de sirop de arțar
- Suc de lămâie (de la 3-4 lămâi)

- 1 linguriță. scorţişoară
- Un praf de boia

Este posibil să nu includeți scorțișoară și boia, dacă nu vă plac.

1. În timpul porției, care durează 3 zile, ar trebui să beți 1 litru de amestec în prima zi. ¾ litru de amestec în a doua zi. ½ litru în ultima a treia zi.
2. Alimentele permise în pre-dietă sunt: ​​pâine integrală, portocale, orez, bulion de legume, fructe și legume. Bea diferite ceaiuri. Nu beți cafea și ceai verde. Mănâncă cu măsură.
3. În timpul dietei (3-7 zile) ar trebui să beți 2 litri de amestec în fiecare zi. Puteți bea diferite ceaiuri. Nu beți cafea și ceai verde. El moare de foame în aceste zile. Nu poți mânca nimic.
4. Post-dieta durează 3 zile. Merge la fel ca întreprinderea.

În timpul dietei, faceți exerciții fizice moderate. Acest lucru va ajuta organismul să scape de toxine.

Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 7-8 zile.

Dacă trebuie să slăbești mai mult, fă dieta între 5 și 7 zile după ce ai făcut o dietă normală cu exerciții fizice timp de cel puțin două săptămâni. Apoi, puteți face din nou dieta cu sirop de arțar între 5 și 7 zile.