esti aici

bridge

Știm că dieta înseamnă sănătate și menținerea sănătății în fiecare etapă a vieții. Nu există un mod unic. Prin urmare, toată lumea are nevoie de o soluție nutrițională care să funcționeze pentru ei. Metabolismul și stilul nostru de viață sunt la fel de unice ca amprentele digitale. Nutriția este o știință. Dacă doriți să faceți un pas către o viață sănătoasă și de înaltă calitate, trebuie să începeți cu modificări ale obiceiurilor alimentare, împreună cu schimbări în stilul dvs. de viață. Obiectivele mici și realizabile sunt mult mai probabil să se întâmple decât obiectivele mărețe. Nu ar trebui să investiți în formule magice și în diete magice. Informațiile inexacte din mass-media despre nutriție și dietă ne induc în eroare și au un impact negativ asupra sănătății, eficienței și calității vieții noastre. Din aceste motive, trebuie să contactați un nutriționist și un nutriționist pentru a primi sfatul potrivit.

Ce este dieta?

Scopul dietei nu este să vă lipsească de alimentele preferate. Cel mai important punct este că dieta ta ar trebui să fie potrivită pentru tine, nu pentru tine. Dieta necesită să consumați cantitatea potrivită din fiecare grup de alimente care este potrivit pentru dvs. În secția de dietă și nutriție, vă vom ajuta dieta consumând toate alimentele pe care le preferați cu ajutorul unui program individual de alimentație sănătoasă. Întrebarea importantă în diete nu este atât ceea ce mănânci, cât mai degrabă în ce parte a zilei și în ce cantități. Contrar a ceea ce cred majoritatea dintre noi, scopul dietei nu este de a slăbi. Urmarea unui „program de alimentație sănătoasă” de către nutriționist și nutriționist vă va îmbunătăți calitatea vieții.

Programele noastre de control al greutății

Aproximativ 35% din populația Turciei este supraponderală; acest procent este chiar mai mare în multe țări. Studiile arată că o reducere a greutății de 5-10% are un efect semnificativ asupra tensiunii arteriale, nivelului colesterolului, precum și asupra controlului glicemic și al zahărului din sânge. Vă puteți controla greutatea cu un program care se potrivește stilului dvs. de viață.

Programe de creștere în greutate

Calitatea vieții tale poate fi afectată de faptul că ai fi subponderal, ca și cum ai fi supraponderal. Tulburările de alimentație, precum și factorii hormonali pot juca un rol. Un program nutrițional conceput în funcție de caracteristicile dvs. individuale vă va ajuta să vă îngrășați într-un mod sănătos.

Nutriție și boli

Informațiile nutriționale și programul nutrițional sunt oferite tuturor pacienților noștri, fie că sunt spitalizați sau nu, ceea ce le arată ce ar trebui să mănânce din toate grupele de alimente, în funcție de starea lor medicală specifică.

  • Sindromul ovarului polichistic și nutriția
  • Diabet și nutriție
  • Oncologie și nutriție
  • Bolile cardiovasculare și nutriția
  • Menopauză și nutriție
  • Sistemul digestiv și nutriția
  • Sindromul metabolic și nutriția

Nutriție în timpul sarcinii și alăptării

Nutriția joacă un rol important în perioada cea mai unică și minunată pentru femei în creșterea unui copil, și anume perioada sarcinii și alăptării. Lucrurile pe care le mănânci și bei în timpul sarcinii au un efect asupra sănătății tale și a copilului tău. Mamele sănătoase dau naștere copiilor sănătoși pentru următoarea generație.

Bătrânețe și nutriție

Bătrânețea este un privilegiu, o realizare socială și o responsabilitate. Nutriția joacă un rol în prevenirea, întârzierea și tratamentul bolilor legate de vârstă. O dietă adecvată și echilibrată vă va ajuta să vă mențineți o sănătate bună și să preveniți neputința, în ciuda anilor înaintate.

Dieta vegetariana

O persoană care a adoptat principiul vegetarianismului ar putea menține o sănătate bună atâta timp cât urmează sfaturile asociate acestuia. O persoană care urmează o dietă vegetariană ar trebui să urmeze îndrumările profesionale ale unui nutriționist pentru a menține aportul de substanțe nutritive precum proteine, riboflavină, vitamina B12, fier, calciu, zinc și o serie de alte vitamine și minerale care altfel ar putea să lipsească din dieta sa.

Sport și nutriție

Nevoile energetice și nutriționale ale persoanelor care fac sport și fac mișcare variază în funcție de vârstă, sex și în funcție de exercițiul pe care îl fac. Ar trebui să se solicite sfatul expertului unui nutriționist specialist pentru a îmbunătăți performanța și concentrarea, precum și pentru a menține greutatea corporală și nivelurile de grăsime adecvate.

Mancare de bebeluși

Obiceiurile alimentare adecvate sunt vitale pentru sănătatea fiziologică, psihologică și socială a unei persoane de-a lungul vieții. Creșterea cu un program nutrițional adecvat îi va ajuta pe copii atât fizic, cât și psihologic.

Să renunți la fumat și să mănânci

Deoarece renunțarea la fumat vă îmbunătățește simțul gustului și mirosului, ar putea face controlul greutății mai dificil. Crearea unui program individual pentru a ajuta la controlul dorinței crescute de a mânca este un element crucial în această perioadă.

Wellness corporativ

Wellness-ul corporativ este cea mai bună investiție pentru creșterea productivității angajaților. Nutriționiștii și nutriționiștii noștri vă vizitează compania la un moment convenabil pentru dvs. și organizează întâlniri cu angajații dvs., analizând indicii lor de masă corporală și compilând un program individual de nutriție pe care să-l urmeze. Comenzile de igienă și meniu sunt, de asemenea, luate în bucătăriile sau sufrageriile companiei; Ședințele pot fi, de asemenea, organizate pentru a răspunde la întrebările dvs. sau ale angajaților dvs.