slabă

Vechea zicală spune că tu ești ceea ce mănânci. Și asta se datorează în mare măsură faptului că lucrurile pe care le mâncăm sunt importante atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru modul în care arătăm. Inclusiv cât de înalți suntem.

Mai mult, se dovedește că dieta poate afecta creșterea umană pe termen lung.

Un studiu recent la scară largă realizat de Imperial College London arată că există o diferență semnificativă în creșterea copiilor în acele țări în care sunt observate diferite diete.

În bogatul regat european al Țărilor de Jos, de exemplu, copiii sunt cu până la 20 de centimetri mai înalți decât cei care trăiesc în națiunea asiatică din Timorul de Est.

Studiul, publicat în revista științifică The Lancet, se concentrează pe creșterea celor mai tineri rezidenți din țările din întreaga lume. Echipa de cercetare a analizat datele din peste 2.000 de studii efectuate între 1985 și 2019, acoperind peste 65 de milioane de copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani.

Cei mai mari adolescenți (băieți) de 19 ani din 2019 au fost măsurați în Olanda - 183,8 cm, în timp ce în Timorul de Est au crescut până la o medie de 160,1 cm. Conform analizei studiului, această diferență se datorează diferitelor nutriții regimul copiilor de vârstă școlară.

Marea Britanie, de exemplu, se încadrează în clasamentul mondial pentru creșterea populației. În timp ce în 1985 Regatul Unit era pe locul 28, în 2019 pe locul 39.

Urmărirea modificărilor înălțimii și greutății copiilor din întreaga lume este importantă, deoarece poate reflecta calitatea dietei și cât de sănătoasă este pentru tineri.

Banca Mondială: 1 copil din 6 din lume trăiește în sărăcie extremă

Pe această bază, datele arată că în 2019, cei mai înalți copii și adolescenți din lume trăiesc în nord-vestul și centrul Europei (Țările de Jos și Muntenegru), iar cei mai mici sunt adolescenții din țările mai sărace din Asia de Sud și de Sud-Est, America Latină și Africa de Est ( cei mai mici tineri de 19 ani din Guatemala au doar 150,9 cm)

Concluzia îngrijorătoare este că fetele de 19 ani din Guatemala, Bangladesh, Nepal și Timorul de Est au aceeași înălțime medie ca fetele de 11 ani din Olanda - aproximativ 152 cm. În țara asiatică Laos, 19 ani - băieții în vârstă sunt înalți de 13 ani - liderul țării europene - 162,8 cm.

Cele mai semnificative îmbunătățiri ale înălțimii medii a copiilor din ultimii 35 de ani au fost observate în China și Coreea de Sud. În multe Africa subsahariană, înălțimea medie a rămas neschimbată sau chiar redusă din 1985.

Studiul analizează, de asemenea, indicele de masă corporală (IMC) al copiilor - o măsură care ajută la înțelegerea faptului dacă o persoană are o greutate sănătoasă în raport cu înălțimea.

De exemplu, statura scurtă sau un indice de masă corporală prea scăzut poate crește riscul de boli și poate afecta dezvoltarea cognitivă.

Dimpotrivă, un indice de masă corporală ridicat la copii și adolescenți este asociat cu un risc mai mare și cu debut mai timpuriu al bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și hipertensiunea arterială, notează revista News Break.

Adolescenții mai în vârstă cu cel mai mare indice de masă corporală trăiesc în Insulele Pacificului, Orientul Mijlociu, Statele Unite și Noua Zeelandă. Și cele mai mici sunt cele din țările din Asia de Sud, cum ar fi India și Bangladesh. Diferența este echivalentă cu aproximativ 25 kg.

Există țări în care copiii au un raport sănătos înălțime-greutate la vârsta de 5 ani, dar până la vârsta majoratului sunt mai predispuși să se îngrașe.

Desigur, ereditatea și predispoziția genetică sunt importante pentru înălțimea și greutatea fiecărui copil. Dar când vine vorba de sănătatea unor națiuni întregi, nutriția și mediul sunt esențiale.

Mai des, politicile nutriționale se concentrează în principal pe copiii sub 5 ani. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază necesitatea de a acorda o atenție sporită modelelor de creștere și copiilor mai mari.

Și aici vine momentul cu mâncarea la școală. Având în vedere că adolescenții petrec majoritatea zilei în clasă, este important ce și cum mănâncă acolo.

Potrivit dr. Andrea Rodríguez Martínez de la King's College din Londra, studiul ar trebui să motiveze politicile care reduc costurile alimentelor, dar oferă mai multă varietate și calitate.

"Acest lucru îi va ajuta pe copii să crească fără să se îngrașe. Greutatea și înălțimea nesănătoase în copilărie și adolescență au beneficii pe tot parcursul vieții pentru bunăstarea oamenilor", a declarat dr. Martinez pentru BBC.