Ce este e totuși cu iaurt?
Dieta cu iaurt duce la haguba la 5 lire sterline pentru o saptamana
Atenție: dacă stomacul este sensibil la produsele lactate, atunci această dietă nu este potrivită pentru dvs.
Conținutul optim de grăsimi al produselor lactate - nu mai mult de 4% grăsime la 100 de grame!
O altă regulă: nu mâncați FRUCTE SOURTE! Puteți mânca: mere, banane, pere, piersici, poate o mână de prune uscate sau stafide.
Înainte de fiecare masă este de dorit să beți un pahar de apă minerală.
1 iaurt nu mai mult de 4% grăsime - 125 grame
Ceai cu miere (20 g, o linguriță este de 5 grame), sau cafea cu lapte
Făină de ovăz sau lapte degresat - 100 g.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 125 g
Ou fiert - 1 buc. (55 grame)
Salată (castraveți, roșii)
100 de grame de brânză de vaci cu fructe
1 iaurt neindulcit cu maximum 4% grăsime - 125 g
Puteți aplica dieta lactate timp de 3 până la 7 zile, după consultarea unui medic.
- Am uitat să cumpăr din magazin, dar aveam iaurt acasă și în 5 minute l-am făcut, te-am surprins,
- Dieta cu orez și iaurt, care a înnebunit stelele - Pentru femeie
- Cremă dietetică cu fructe și iaurt - Rețetă
- Drojdie pentru Kefir; Capsule; Aluat de iaurt
- Iaurt pentru iaurt bulgar - Capsule