Nu poți pierde în greutate? Poate că mâncarea ta nu se potrivește grupei tale de sânge.

tipului

Dr. Peter J. D’Adam a dezvoltat un sistem unic de nutriție a grupei sanguine.

Este vorba despre faptul că alimentele pe care le consumați reacționează chimic cu grupa de sânge. Dacă urmați o dietă concepută pentru grupa de sânge, corpul dumneavoastră absoarbe mai bine alimentele.

Grupa sanguină A (II).

Baza dietei - legume, cereale, proteine ​​din soia. Mâncarea trebuie să fie cât mai naturală și neprelucrată. Tipul de sânge A apare într-un moment în care oamenii sunt implicați activ în agricultură și mănâncă legume.

Persoanele din această grupă de sânge sunt predispuse la cancer, diabet și boli de inimă, astfel încât o dietă vegană le va ajuta să-și îmbunătățească sănătatea.

Produse principale: fructe, legume, fasole, cereale, nuci, leguminoase și semințe.

Alimente de evitat: carne de pasăre, carne, lactate, ouă și pește.

Grupa sanguină B (III).

Dieta pentru acest grup - o dietă echilibrată.

Produse principale: carne de vită, somon, curcan, produse lactate, cod, legume cu frunze verzi, ulei de măsline și câteva fructe.

Alimente de evitat: grâu, porumb, linte, hrișcă, arahide, roșii și semințe de susan.

Grupa sanguină AB (IV).

Aceasta este cea mai recentă grupă de sânge. Oamenii de acest tip tind să aibă probleme cu stomacul.

Produse principale: fructe de mare, tofu, legume, produse lactate, fructe alcaline.

Alimente de evitat: pui, carne afumată, porumb și midii.

Grupa sanguină O (I).

Persoanele cu acest tip de sânge se simt bine atunci când fac mișcare și mănâncă carne.

Produse principale: carne de pasăre, carne, pește, fructe alcaline, cum ar fi prune și căpșuni.

Alimente de evitat: cereale, produse lactate, varză, fasole, pâine.