Ultima modificare: 31.08.2011 14:35

girls

Se pare că Dumnezeu a auzit rugăciunile tuturor femeilor din lume, deoarece dieta cu ciocolată devine din ce în ce mai populară. Da, doamnelor - chiar funcționează, dacă nu credeți că puteți mânca ciocolată și puteți pierde câteva kilograme, încercați-o chiar voi, cel puțin pentru că este delicioasă!

Atenţie.

Această dietă nu este potrivită pentru o dietă lungă. Poate fi o soluție bună dacă doriți să vă formați pentru un eveniment, dar nu poate furniza toate substanțele necesare organismului.

Și așa, în esență: unii experți sfătuiesc să distrugă frunzele cu lucrurile permise legume, fructe, zahăr și sare. Credem că nu este nevoie de un astfel de viol, dar trebuie să existe unele reguli. De fiecare dată când mănânci ciocolată, bea o cafea. Amintiți-vă că pentru succesul oricărei diete trebuie să luați cel puțin doi litri de apă pe zi. La fel de important pentru orice dietă (nu doar pentru aceasta) este sportul și exercițiile fizice. Nu te gândești serios că poți să stai toată ziua pe canapea și să slăbești dacă ai o stare bună de sănătate. Nu se poate întâmpla! Așa că alege-ți dieta, combină-o cu sportul și poți acum să-ți sculptezi silueta! Dansul poate fi și un sport ... nu te limita la fitness sau aerobic. Există deja mii de moduri de a face mișcare atât timp cât ai dorința, desigur! Dansuri populare, balet modern, Tae Bo, Capuera (arte marțiale combinate cu elemente de dans), înot, ciclism, alpinism. Există atât de multe moduri de a te distra și de a menține o figură! Alege-l pe al tău. Să revenim însă la dieta cu ciocolată. Puteți alege orice ciocolată, fără alb, deoarece nu conține unt de cacao, evitați și alimentația

Ne putem permite acum.

ciocolată. Ciocolata pe care o consumați nu trebuie să depășească 100 de grame. Puteți alege modul în care îl veți distribui, dar iată un mod care poate părea adecvat:

Mic dejun: 1 cafea sau ceai fără zahăr, 1 baton de ciocolată

Mic dejun: 1 cană de suc de portocale proaspăt, 1 bar de ciocolată

Pranz: 1 salata de fructe, 2 batoane de ciocolata

Gustare după-amiaza: 1 fruct la alegere, 2 batoane de ciocolată

Cina: 300 g pui prăjit sau pește, 1 baton de ciocolată.

Dacă o urmezi conștiincios, dieta va da rezultate, dar maximul pe care ți-l poți permite este de o săptămână. Deși este delicios, doamnelor, totul se face cu măsură.