Odată ce ați făcut prima săptămână a dietei verzi, vă oferim meniul săptămânal pentru a doua.

dieta

Acest plan de dietă este de 1 săptămână. După ce faceți acest lucru, ar trebui să vă odihniți timp de 2 săptămâni înainte de a repeta dieta. Între orele 10.00 - 11.00 și 15.00 - 16.00 puteți alege între un fruct mic, iaurt, un castron de muesli. Bea 2 litri de apă pe zi.

A doua săptămână a dietei verzi pentru slăbit

luni
Mic dejun: 1 ceai, 3 biscuiți cu tărâțe cu brânză
Prânz: dovlecei amestecat cu 1 ou. 1 fruct
17.00- 18.00: 1 ceai, 3 biscuiți cu tărâțe
Cina: supă de legume, file de pește cu piure de cartofi. Gelatină

marţi
Mic dejun: 1 ceai, 3 biscuiți cu tărâțe cu brânză
Prânz: supă de legume, salată de roșii și morcovi cu 1 ou fiert. 1 fruct
17.00-18.00: 1 ceai, 1 felie de pâine dietetică cu gem dietetic
Cina: supă de legume, friptură mică cu o roșie. Gelatină

miercuri
Mic dejun: 1 suc de grapefruit și 1 măr
Prânz: 1 șnițel de soia cu piure de dovleac. 1 fruct
17.00- 18.00: 1 ceai și 3 biscuiți cu tărâțe
Cina: bulion de legume, spaghete din cereale integrale cu sos de roșii, gelatină.

joi
Mic dejun: 1 ceai cu o felie de pâine integrală cu brânză
Prânz: supă de legume, ¼ pui cu roșii. 1 fruct
17.00- 18.00: 1 ceai și 3 biscuiți cu tărâțe
Cina: bulion de legume, salată de pui cu 1 lingură. maioneză, 1 fruct

vineri
Mic dejun: ceai cu 3 biscuiți din tărâțe
Prânz: încălzit cu spanac, 1 fruct
17.00- 18.00: 1 ceai și 2 felii de pâine integrală
Cina: supă de legume, salată cu roșii și morcovi

sâmbătă
Mic dejun: 1 suc de grapefruit și 3 biscuiți cu tărâțe
Pranz: supa de legume, telina si salata de mere. Gelatină
17.00-18.00: ceai și 2 felii de pâine dietetică cu brânză
Cina: bulion de legume, 2 roșii umplute cu orez, 1 fruct

duminică
Mic dejun: suc de portocale și 3 biscuiți cu tărâțe
Prânz: supă de legume, 1 șnițel de soia cu salată
17.00- 18.00: 1 ceai și 2 biscuiți din orez
Cina: supă de legume, 1 hamburger de casă cu salată. Gelatină