Dieta vikingă face minuni cu noi, încercați-o!

Dieta Viking este foarte bună pentru creier. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință din multe universități celebre din întreaga lume. Dieta tradițională nordică accelerează activitatea creierului și îmbunătățește starea generală a creierului.

face

Dieta Viking este recunoscută ca fiind cu adevărat eficientă

În această dietă nordică, născută lângă mare, o mare parte din meniu cade pe pești. În plus, include și multe legume. Cu toate acestea, în compoziția sa, rădăcinile, fructele, orezul și puiul sunt aproape absente.

Dieta vikingilor are un alt avantaj - la bătrânețe oamenii se află într-o stare bună a creierului și își amintesc mai mult și mai bine decât alte seturi.

Această dietă nordică include, de asemenea, multă apă și ceai. De asemenea, este permisă băutura, dar cu măsură. Și mai ales vin roșu, deoarece concentratele sunt excluse de pe listă.

Există, de asemenea, câteva alimente care sunt tabu pentru cei care doresc să încerce dieta nordică a puternicilor vikingi. Acestea sunt cartofii în primul rând. Restul rădăcinilor sunt, de asemenea, foarte discutabile și sunt strict evitate.

Lista alimentelor interzise include, de asemenea, zahăr rafinat, unt, cereale și sucuri de fructe.

Un alt bonus este această dietă nordică. Și este că demența nu vine la persoanele în vârstă care sunt expuse la ea.

2.200 de voluntari au fost supuși acestei diete. Experimentul a fost realizat la Universitatea Karolinska. Experimentele au arătat că persoanele care iau această dietă au o activitate cerebrală bună.

Experții au raportat, de asemenea, că dieta Viking îi ajută pe oameni să gândească mai bine și că memoria lor este mai ascuțită. Oamenii de știință danezi au aprofundat și mai mult experimentele.

Au descoperit că dieta nordică era bună și pentru inimă. În plus, reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Oamenii de știință de la universitățile din California și San Francisco au descoperit că dieta mediteraneană are același efect ca cel al vechilor vikingi.

O mulțime de legume, ulei de măsline, unele carne și produse lactate este, de asemenea, un remediu perfect pentru creier și inimă.