De la creatorul dietelor: am creat prima dietă bazată pe experiența și cunoștințele medicilor germani, dietele dovedite la nivel global pentru pacienții cu cancer, cercetările mele personale din literatura de specialitate cu privire la eficacitatea alimentelor „anti-cancer” și nu în ultimul rând - propriile mele opinii .pentru o dietă pentru cancer.

anti-cancer

Al doilea tip de dietă anti-cancer se bazează pe analiza și judecata mea personală.

Principiile generale ale dietei 1

1. Respingerea totală a cărnii și a produselor din carne, a zahărului și a produselor de cofetărie. Din produse lactate - refuzul laptelui de vacă și al produselor sale. Cantități minime de lapte de capră/preferabil acru /, lapte de capră brânză de vaci și brânză de capră/de preferință proaspăt nesărat /.

2. Proteine ​​în detrimentul leguminoaselor: fasole coaptă/nu neagră/linte, mazăre, fasole. Hrișcă și amarant/conținut ridicat de proteine ​​/. Mei/opinii diferite, dar alcalinizează puternic corpul! Orez brun/mai puțin /, orez negru sălbatic/mai puțin /.

3. Varietate de legume: crucifer/broccoli, conopidă, varză de Bruxelles /, sparanghel, ridiche neagră, praz, ceapă coaptă/galbenă, nu roșie și albă /, ceapă verde, usturoi copt, varză chineză, varză normală/nu roșie /, morcovi/nu mai mult de două sau trei de dimensiuni medii pe zi /, roșii în cantități nelimitate/cea mai bună tratare termică/salată cu frunze/verde /, ardei roșu, fasole verde, spanac, sfeclă roșie.

4. Condimente: rozmarin, patrunjel, cimbru, menta, marar, busuioc, menta, telina, ghimbir, turmeric, piper rosu si negru.

5. Sucuri de fructe și legume: obligatorii naturale, proaspăt stoarse, consumate până la 2-5 minute după stoarcere, iar aportul de alimente după acestea nu trebuie să fie înainte de cel puțin 15 minute. Fructe pentru șoim, grapefruit, mere. Legume pentru suc - sfeclă roșie, suc de morcovi -/nu mai mult de două pahare pe zi /, suc de varză/varză proaspătă /, suc de varză murată - de două ori pe zi 1/4 cană, suc de țelină.

6. Pești: Consum definitiv, dar de apă vie, uleioasă și rece - somon, păstrăv sălbatic, hering, sardine, ton/consum limitat din cauza concentrației de mercur /. Peștele nu este de preferință congelat și în niciun caz conservat.

7. Ulei/ulei din semințe de in și de in: semințe de in - proaspăt zdrobite, depozitate în întuneric/bogate în lignani și acizi grași Omega 3. Doza, aproximativ 30 g pe zi. Uleiul de in - trebuie presat la rece, depozitat la frigider și la întuneric. Doza - 30-45 g pe zi.

8. Toate produsele ar trebui să fie produse organice, dacă este posibil.

9. Pentru a absorbi uleiul de semințe de in, acesta trebuie luat cu brânză de vaci, lapte sau brânză proaspătă/lapte de capră. /

10. Pentru a absorbi curcuma/împreună cu piper, suc de roșii, ulei de in și usturoi.

11. Ceaiul verde: o varietate de sencha. La pacienții cu cancer - 4-6 căni de ceai pe zi. Pentru prevenire - 3-4 pahare pe zi.

12. Aport regulat de alimente în porții mici și perseverență excepțională pentru succes.

Dieta anti-cancer 2

6 ore - un pahar cu apă caldă/izvor sau filtrat.

7 ore - o ceașcă de ceai de ghimbir/4-5 cm cubi. Tocată mărunt și aburită cu apă clocotită timp de aproximativ 15 minute /

8 ore - Mic dejun:

amestec de fructe/opțional/- pomelo, kiwi, măr, afine, grapefruit. Se toarnă peste carne cu ulei de in bine amestecat/3 linguri/cu 50 g brânză de capră proaspătă + 2-3 linguri. linguri de iaurt de capră. Adăugați două linguri de semințe de in zdrobite. Puteți adăuga 3-4 linguri de amarant fiert sau soia la toate acestea.

10 ore - o ceașcă de proaspăt sau o ceașcă de ceai verde/sencha/- cald. Grapefruit proaspăt + morcov + fasole roșie, poate un măr roșu.

12 ore - o ceașcă de ceai verde/sencha/- cald.

Salată de salată verde proaspătă, ridiche neagră, alabash, roșii, 1-2 morcovi răzuite, sfeclă roșie, varză proaspătă. Pătrunjel foarte proaspăt obligatoriu, piure de usturoi copt, ceapă verde proaspătă, semințe de in zdrobite - 1 lingură. Stropiți salata cu ulei de in, sărată cu sare de mare.

Aperitiv de legume înăbușite - broccoli, varză de Bruxelles, sparanghel, conopidă, ciuperci - regal/maro/ciupercă, kladnitsa, reishi. Legumele se fierb timp de 4-6 minute.

Fel principal: fasole coaptă, linte, mazăre, hrișcă, fasole verde, fasole - cu multe condimente.

Un pahar de apă minerală sau 1/2 cană de suc de varză murată.

Desert - dovleac fiert, fructe/proaspete /.

Poate 1 felie de pâine de secară/fără uleiuri și conservanți /.

16 ore - o ceașcă de ceai proaspăt sau verde/sencha/- cald. Nu mai devreme de 15 minute după-amiaza mic dejun cu fructe - rodie, afine, zmeură, mure, ananas, mere

18 ore - o ceașcă de ceai verde cald/sencha /.

19-20 ore Cina: fel principal/leguminoase /, pește - o dată sau de două ori pe săptămână/somon, hering, sardine, rar macrou, ton - toate proaspete, înăbușite sau coapte la cuptor. Combinație de legume proaspete sau aburite cu mult pătrunjel și usturoi, cimbru, mentă, mărar.

În fiecare seară - pentru cină! - Pahar obligatoriu de suc de roșii fără zahăr și conservanți, în care se pune 1/4 linguriță turmeric, 2-3 g piper negru zdrobit, 1 linguriță. rozmarin proaspăt tocat, busuioc 1 linguriță, 2-3 căței de piure de usturoi copt și 1 lingură de ulei de in. Se amestecă și se bea.