|
Așa că acum vreau să vă întreb, pentru că am auzit cu totul alte păreri. Întrebarea mea este despre musli cu iaurt. Îmi place personal. Dar într-adevăr. Mananc o jumătate de cană de iaurt cu două linguri de musli. Dar nu știu câte calorii există într-o astfel de porție. Ipoteze! Crezi că este util să mănânci asta o dată sau de două ori pe zi și dacă adaug încă o lingură de musli va fi fatal?!
Ei bine, muesli-ul meu spune 364 kcal la 100 de grame. Are fulgi de ovăz, semințe de floarea soarelui și fructe de pădure uscate. Ca calorii, 2 linguri nu sunt aproape nimic. O altă întrebare este dacă este potrivit să se amestece cu lapte sau cu ce dietă. Îmi place foarte mult și mănânc aproape întotdeauna musli la micul dejun cu lapte degresat (0,5%). Nu mă împiedică să slăbesc
„Viața este ca o cutie de bomboane de ciocolată, nu știi niciodată ce vei obține”
Mulțumesc! Ei bine, eu nu sunt de fapt la dietă. Doar că, așa cum am scris, îmi place muesli-ul cu iaurt. Și întreb despre calorii, pentru că tot urmăresc ce mănânc exact și ce valori nutritive are.
Două linguri sunt de aproximativ 20-30 de grame?! - Nu sunt foarte sigur, depinde de linguri, cât sunt de pline etc., poate este o idee bună să măsoară suma. (Când am mâncat fulgi de porumb, am folosit un bol mic, iar când am deschis a doua cutie, am enumerat câte boluri aș putea umple și așa mai departe.) Și nu musliul are zahăr? Nu l-am mâncat niciodată cu iaurt (iaurtul este doar pentru mine, în umila mea părere) și nu știu ce gust are, dar mă distrez mult mai mult luând un pachet frumos de fulgi de ovăz și să le adaug orice Eu decid, plus dragă. Și dacă le gătești și adaugi scorțișoară, întreaga bucătărie miroase a scorțișoară (de fapt, voi lua micul dejun acum).
Nu știu care este situația cu musli în Bulgaria, dar în Austria pachetul spune dacă există sau nu zahăr. Desigur, zahărul nu este recomandat, chiar dacă nu urmați o dietă.
Anonim, dar de ce gătești fulgi de ovăz? Nu sunt mai utile așa? Adică toarna doar apa fierbinte/lapte/ceai sau orice iti place?
„Viața este ca o cutie de bomboane de ciocolată, nu știi niciodată ce vei obține”
Sincer să fiu, nu știu Cum sunt mai utile - gătite îmi plac mai mult
Fac iaurt cu 5-6 linguri. tarate (nu sunt asimilate si, prin urmare, nu au valoare energetica, desi in cutie scrie ca sunt 140 cal. la 100g) sau germeni de grau si se adauga 1 lingura. stafide și 1/2 banană. este super gustos și satisface mult timp. este cu siguranță mai scăzut în calorii decât muesli. tărâțele sunt ca un balsam pentru intestine, cu siguranță nu vei avea probleme cu mișcările intestinale regulate. Mănânc acest amestec la desert după prânz și cină și m-a ajutat să renunț la deserturile de zahăr rafinat. Nu am mâncat zahăr și tot ce se face din el de mult timp și nu-mi lipsește deloc, dar găsesc înlocuitori naturali. Ei bine, încercați, s-ar putea să vă placă.
Salutari
Și de unde săpezi aceste tărâțe?
și fulgi de ovăz?
din câte știu în muesli există fulgi de ovăz, diverse fructe uscate și alte nuci din varietatea de semințe, migdale, nuci etc.-
iaurtul și fulgii de ovăz sunt un aliment util?
Am auzit că fulgii de ovăz se pot prepara ca lapte cu orez, adică se fierbe cu lapte.?
spune că știi ceva despre asta?!
vândute în majoritatea supermarketurilor importante și în toate dietele. magazine. costă aproximativ 40 de cenți, iar germenii de grâu sunt de aproximativ 1,60 BGN.
Cu ambele mâini PENTRU tărâțe Și sunt atât de dependent de ele, încât le adaug deja la supa mea. Și ultimul desert pe care l-am inventat a fost dovleacul prăjit sau fiert cu lapte proaspăt, tărâțe, scorțișoară și puțină miere (poate fără el) Încercați-l, este minunat!
|
