9 luni

Revista „9 luni” este prima ediție specializată pentru sarcină și maternitate din Bulgaria. Materialele și articolele curioase își propun să vă informeze și să vă fie utile, dar nu înlocuiesc consultația medicală și abordarea individuală a specialiștilor față de pacienți.

sarcinii

Sfaturi pentru hrănirea ușoară condusă de bebeluși

Bebelușul conduce hrănirea atunci când, în loc de piure, mănâncă alimente solide în bucăți, folosindu-și propriile mâini. Da, astfel veți evita spălarea blenderului, dar trebuie să fiți pregătiți - cel mai probabil podeaua va avea nevoie de curățare!

Când poți încerca? Un bebeluș cu vârsta peste șase luni, care poate sta singur, este gata să fie hrănit prin această metodă. Trebuie să poată pune singură mâncarea în gură. Amintiți-vă că, dacă există alergii în familie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre ce alimente să oferiți.

Există câteva lucruri de reținut pentru a reuși să vă hrăniți copilul. Și avem câteva sfaturi de împărtășit cu dvs.:

NU TE GRABI

Acest lucru este foarte important atunci când alegeți o sursă de alimentare condusă de bebeluși. Nu ar trebui să-l stimulezi. Copilul mai imatur se poate sufoca cu ușurință. Un bebeluș care este instabil și nu este suficient de vertical poate înghiți mâncare nedorită în loc să o scuipe, ceea ce poate provoca o problemă. În majoritatea cazurilor, este recomandat să începeți după a șasea lună. Înainte de a începe, asigurați-vă că bebelușul dvs. este în poziție verticală și evitați să dați alimente cu risc de sufocare, cum ar fi nucile sau strugurii. Amintiți-vă că bebelușul nu trebuie lăsat niciodată singur în timp ce mănâncă.

PREGĂTIȚI-VĂ GĂȘIREA

Hrănirea condusă de bebeluși este o adevărată mizerie. Îi va plăcea să arunce mâncarea pentru a vedea ce se va întâmpla cu ea. Alegeți un scaun ușor de curățat, deoarece vă va fi de real folos atunci când începeți. Copilul este mai probabil să arunce și să vărseze cea mai mare parte a mâncării sale în loc să o mănânce! Așezați o perdea de baie sau un tampon din plastic sub scaun înalt pentru a face curățarea mai ușoară, mai ales dacă aveți covoare. Salopetele cu mâneci lungi sunt, de asemenea, o idee bună.

NU TREBUIE SĂ GĂTEȘTI SEPARAT

Cu hrănirea condusă de bebeluș, îi puteți servi mesele obișnuite de familie. Evitați prea mult zahăr și sare. Dacă aveți o friptură la cină, puteți oferi copiilor bucăți de cartofi sau legume. Dacă ați făcut o pizza de casă, este și o opțiune bună. Alte alimente adecvate sunt pastele mai mari, precum și feliile prăjite sau fructele moi.

INSCRIE-TE

Un aspect dificil al acestei metode de hrănire poate fi negarea controlului parental. Trebuie să fii capabil să faci un pas înapoi și să ai încredere în bebelușul tău. Nu-l ajuta să-și pună mâncarea în gură și nu-ți face griji dacă nu mănâncă mult. Alimentele sunt asociate cu experimentarea și învățarea în această perioadă. Acesta va obține cantitatea de lapte de care are nevoie, indiferent dacă este vorba de lapte de lapte sau de lapte matern.

MAI MICI ESTE MAI BUN

Încercați să oferiți o varietate de alimente. Odată ce cel mic a învățat să-și folosească degetul mare și arătătorul, puteți introduce fructe, stafide sau mazăre. Nu supraîncărcați copilul cu prea multă mâncare. Două sau trei tipuri pe rând sunt suficiente.

Aceasta este o experiență senzorială

Amintiți-vă că „acum un an, mâncarea era pentru distracție”, așa că încercați să priviți puterea ca pe o experiență senzorială și un joc foarte murdar în primele câteva luni. Da, bebelușul tău se va juca cu mâncarea lui, dar aceasta este o parte importantă a dezvoltării sale. În cele din urmă va începe să mănânce, așa că relaxează-te și bucură-te.

LĂSAȚI-I PRACTICAȚI

Dă-i bebelușului o lingură cu care să se joace - unii părinți consideră că această metodă înseamnă că lingurile sunt interzise, ​​dar multor bebeluși le place să mănânce cu ele. Îi ajută să învețe să-și pună mâncarea în gură. Puteți ajuta umplându-l cu iaurt înainte de a-l da copilului dumneavoastră.

ASIGURAȚI ALIMENTE UȘOR DE CÂȘTIGAT

Mai ales în primele câteva săptămâni. Pastele Fusili sau Cannelloni sunt mai ușor de înțeles decât tipurile plate și netede. Orezul fiert este o opțiune mai bună, deci creșteți ușor timpul de gătit sau amestecați cu puțin sos. Tăiați alimentele solide în bețișoare sau cercuri. Jumătățile sau sferturile fac o treabă bună la mere și pere. Tăiați bananele în jumătate și lăsați fundul coajei ca „mâner”. Oferiți carnea în fâșii subțiri.

FOLOSIȚI AROMURI DIFERITE

Răspândirea diferitelor alimente pe o felie de pâine sau chiar pe degetele bebelușului tău este o modalitate foarte rapidă și ușoară de a-i oferi să încerce noi arome.

UTILIZAȚI TASTURI CU O LINGURĂ

Folosiți un salopetă cu un tampon pentru a „prinde” o parte din mâncarea vărsată. Acest lucru va permite bebelușului să colecteze piesele scăpate și să încerce din nou.

ALIMENTE LICHIDE GROSE

Este important ca bebelușul să poată lua vasul cu mâna. Pe măsură ce crește, puteți folosi linguri „comestibile”, precum bastoane de morcov și țelină, pentru a-l ajuta cu alimente mai lichide.

VA DURA CEVA TIMP!

Aveți răbdare - bebelușul dvs. va avea nevoie de ceva timp pentru a începe să se hrănească singur, dar fără îndoială că va veni acest moment. Distrează-te cu el!

Să dai dragoste ca părinte adoptiv

Primii pași independenți ai lui Bogdan au fost sărbătoriți astăzi cu înaintașul tradițional de la Centrul pentru Sprijin Public. Un tânăr minunat, născut acum un an și opt luni, astăzi a apucat fără ezitare un stilou printre numeroasele obiecte interesante și și-a declarat în mod simbolic visul de a deveni om de știință.

Bogdan și-a petrecut primele trei luni din viață într-o secție pentru bebeluși prematuri și a fost abandonat de mama sa în maternitate pentru a găsi dragoste și căldură în familia mamei sale adoptive Galina Angelova. Bogdan are nevoie de o atenție și o îngrijire specială, deoarece s-a născut cu un cordon ombilical înfășurat în jurul unui picior și cu un pericol real de a fi nevoit să amputeze piciorul. Începe o bătălie pentru a restabili nervul ciupit într-un picior - proceduri, fizioterapie. Rezultatul - piciorul copilului este salvat. Dar grija pentru el continuă, deoarece Bogdan are nevoie de sprijin suplimentar și stimulare a dezvoltării sale. Munca reabilitatorului pentru stimularea dezvoltării sale fizice continuă. Din martie anul curent, specialistul în dezvoltarea timpurie a copilăriei de la Centrul de sprijin social Raya Tsvetanova a început să lucreze cu Bogdan. În fiecare săptămână, cu diferite metode și tehnici, ea stimulează dezvoltarea motorie și motilitatea copilului, o învață pe mama adoptivă cum să sprijine dezvoltarea lui Bogdan.

Și premiul nu a întârziat să apară - în urmă cu o săptămână a trecut copilul și astăzi și-a ales în mod simbolic viitoarea profesie - un om de știință și i-a adus multă bucurie mamei sale adoptive Galya, care a frământat personal tortul pentru vacanța sa.

Desigur, mai presus de toate, Bogdan își așteaptă familia adoptivă, ceea ce îi va oferi nu numai dragoste și căldură, ci și certitudinea că acestea sunt mama și tatăl său.

Bogdan este al cincilea copil adoptat al lui Galya, căruia îi dă siguranță, căldură și dragoste. Primele patru sau trei fete și un băiat și-au găsit deja mama și tatăl. Credem că acest lucru i se va întâmpla lui Bogdan foarte curând. Și Galya? Galya va lua în brațe un alt copil lipsit de îngrijirea părintească pentru a-și umple viața cu căldură și dragoste până când apar părinții săi reali.

Sarcina și sinuzita

Sinuzita este o problemă frecventă în timpul sarcinii. Poate fi cauzată de o infecție virală, bacteriană, fungică sau alergică. Este util să știți că, în această perioadă, modificările hormonale din organism pot crește circulația sângelui în vasele de sânge mici și pot duce la umflarea mucoasei nazale, ceea ce vă va împiedica în mod semnificativ respirația fără a fi deloc bolnav. Din fericire, majoritatea infecțiilor sinusale dispar în timp. Cu toate acestea, la primele semne de disconfort, consultați un medic pentru a stabili dacă acestea se datorează sarcinii sau unei infecții reale.

Care sunt simptomele sinuzitei?

Este posibil să aveți secreții în nas și este posibil să fie galbene sau verzi. De asemenea, este foarte probabil să aveți dificultăți în respirația nazală, să simțiți durere și greutate la tâmple și frunte, să tuseți și să constatați că simțul mirosului și gustul sunt destul de slăbit sau complet absent. Simptomele unei infecții sinusale includ dureri în urechi, febră, dureri în gât și oboseală.

Iată câteva idei despre cum puteți atenua plângerile fără să vă faceți griji că veți dăuna copilului în vreun fel.

CLĂTAREA NASULUI CU SOLUȚIE FIZIOLOGICĂ

Ele vor ajuta la desfundarea nasului. Soluția salină este complet sigură în timpul sarcinii și poate fi utilizată în fiecare zi.

SUC DE LĂMÂIE

Este un bine cunoscut antiinflamator și dezinfectant. Picurarea a 1 picătură în fiecare nară poate ameliora sinusurile.

AROMATERAPIE

Aruncați 2 picături de ulei de eucalipt pe un prosop și mirosiți-l, va ajuta la desfundarea nasului. O alternativă este să le adăugați într-un castron cu apă fierbinte și să inhalați aburul.

HIDRATAREA

Bea multă apă pentru a reduce efectele sinuzitei. Nevoia de lichide a organismului în timpul sarcinii crește dramatic, așa că urmăriți cu atenție cât de mult luați pe zi și depuneți eforturi pentru a fi de cel puțin 2-3 litri. Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea au un efect deshidratant.

CREȘTE UMIDITATEA

Fie că utilizați un umidificator sau abur de la duș, inhalarea umezelii va ajuta la eliminarea secrețiilor nazale și la ameliorarea durerii în gât.

MEDICAMENTE

Dacă cauza sinuzitei este o infecție bacteriană, probabil că vi se va administra un antibiotic adecvat. Iată locul de reținut că utilizarea medicamentelor sintetice ar trebui evitată în timpul sarcinii. Și dacă este necesar, neapărat după consultare și permisiunea unui medic.

Printre puținele medicamente permise care sunt perfect adecvate în această perioadă se numără homeopatul. Acestea nu prezintă niciun risc pentru dvs. sau pentru bebeluș și, în același timp, sunt folosite extrem de cu succes în lupta împotriva infecțiilor și a altor probleme de sănătate.

Pentru a rezolva problema și a ameliora durerea, este necesar un medicament pentru a reduce umflarea, pentru a întări sistemul imunitar și pentru a accelera mișcarea epiteliului ciliate care acoperă interiorul nasului. Acest epiteliu ajută la eliminarea secrețiilor și a virușilor, bacteriilor și alergenilor conținuți în acestea. Exact un astfel de medicament este preparatul homeopat german Cinnabsin, care și-a dovedit în mod repetat eficiența în tratamentul răcelilor și sinuzitei. Calmează rapid și eficient inflamația, reduce umflarea mucoasei nazale, elimină durerea de cap caracteristică și senzația de greutate în cavitățile nazale. Reface drenajul sinusal și ameliorează respirația nazală. Luați 1 comprimat. în fiecare oră până la 12 comprimate. pe zi și după îmbunătățire - de 3 ori 1 comprimat. zilnic timp de cel puțin încă o săptămână. Cinnabsin este un medicament fabricat de Uniunea Homeopatică Germană, iar acest lucru garantează calitatea sa înaltă și profilul complet de siguranță.

Îl puteți combina cu sprayul nazal homeopat Influnazal, care va afecta și simptomele la nivel local. Datorită acțiunii sale blânde, îl puteți folosi din prima până în ultima zi de sarcină, apoi îl puteți aplica bebelușului atunci când este necesar.

Influnazal reduce inflamația și umflarea mucoasei nazale, desfundă nasul, facilitează separarea crustelor formate în nas. Pulverizați de două ori în fiecare nară de 2-3 ori pe zi, se recomandă utilizarea a cel puțin 15 zile.

Proaspăt sau smoothie?

Este vară! Razele calde ale soarelui mângâie fețele zâmbitoare ale copiilor. Timp pentru odihnă, vacanță, pentru jocuri fără griji afară. În acest număr voi comenta un subiect recent - apa, proaspăt sau smoothie pentru a potoli setea, iar răspunsul este simplu ...

Fresh și smoothie sunt alimente, dar care dintre cele două să aleagă?

Pe scurt, atât sucurile proaspăt stoarse, cât și smoothie-urile au argumentele pro și contra. Dacă noi, ca adulți, facem alegerea noastră motivată în funcție de starea de spirit, de vreme, de preferințele noastre gustative, atunci în meniul pentru copii motivele noastre ar trebui să țină cont de specificul nutriției și fizicului copiilor.

Pro de jenă

Smoothies sunt de obicei numite un amestec omogen amestecat de alimente întregi, un fel de porție de alimente delicioase care păstrează nutrienții integrali ai fructelor și legumelor. O modalitate excelentă de a include în meniul copilului alimente pe care, în general, le refuză (de exemplu, legume cu frunze verzi, super-alimente - semințe de chia, nucă de cocos, cacao crudă, scorțișoară, chiar și rădăcină de ghimbir ras etc.). Adăugând nuci și semințe la fructe și legume, transformăm smoothie-ul într-un aliment complet care poate înlocui complet micul dejun al copiilor dimineața sau după-amiaza.

Contra jenei

Dacă nu ne ținem doar de fructe, legume și alimente sănătoase, ci adăugăm ciocolată, smântână, gem, biscuiți etc. în blender, riscăm copilul să consume mult mai multe calorii decât are cu adevărat nevoie.

Pro de proaspete

Copiii adoră sucurile de fructe, dar nu întotdeauna legumele. Există copii care refuză legumele chiar și în mâncarea gătită. Sucurile proaspăt stoarse sunt o opțiune minunată de inclus în meniul pentru copii. Astfel, legumele cu frunze verzi utile sub formă de suc pot fi combinate cu fructe pentru un gust mai atractiv. Sucurile sunt un aliment atât de concentrat încât un pahar poate oferi echivalentul nutrițional al mai multor porții de fructe și legume, ceea ce ne face mai ușor să furnizăm corpului copilului toate vitaminele și mineralele esențiale de care are nevoie.

Contra proaspătului

Un storcător bun extrage de obicei nutrienții, dar îndepărtează fibrele din fructe/legume, ceea ce este esențial pentru sănătatea tractului digestiv. Sucurile au o valoare nutritivă mai mică decât fructele întregi sau piureurile. Când sucurile sunt preparate cu fructe sau legume cu un conținut ridicat de zahăr (cum ar fi sfecla, mere, pere), acestea sunt bogate în zahăr din fructe și copilul poate consuma prea multe calorii, mai ales atunci când sucul este consumat ca băutură intermediară.

Ar trebui să le oferim copiilor noștri proaspete și/sau piureuri?

Da! Acestea sunt una dintre cele mai simple modalități prin care un copil poate lua vitamine și minerale extrem de concentrate necesare dezvoltării sale și unei creșteri sănătoase. Cu ele putem include cu ușurință alimente noi în meniu, de exemplu pentru a masca gustul unei puține lămâi, ghimbir, spanac proaspăt, broccoli sau urzică, pe care copilul altfel nu le-ar consuma. Este important să începeți întotdeauna cu fructe și legume simple și familiare, diversificând treptat paleta de alimente proaspete. Când cei mici se obișnuiesc cu o alimentație sănătoasă de la o vârstă fragedă, se vor bucura de o sănătate bună pentru o viață grație culturii alimentare pe care am creat-o pentru ei.

Când să adăugați suc/gem în meniul pentru copii?

De la 0 la 2 ani: Bebelușii cu vârsta sub doi ani nu au nevoie de sucuri, mai ales dacă sunt alăptați. Laptele matern este alimentul perfect pentru bebeluș și nu are nevoie de nimic altceva, inclusiv de apă, cel puțin în primele 6 luni din viață. Când îl introduceți pe cel mic în alimentele solide, puteți încerca metoda „hrănire condusă de bebeluș”. Lasă-l să învețe să mestece mai întâi. Apoi îl vom introduce din nou în lichid, de data aceasta mâncare din fructe.

De la 2 la 3 ani: Când copilul începe să mănânce alimente solide, acesta este și momentul în care putem oferi proaspete pentru o gustare dimineața sau smoothie ca pe un adevărat. Începeți cu fructe dulci de sezon proaspete și experimentați treptat. Lăsați preferințele gustului copilului să vă ghideze și amintiți-vă: de obicei, cu cât întârziam mai mult „cunoștința” copilului cu „dulciuri și deserturi”, cu atât mai mult mănâncă fructe cu ușurință și plăcere.

De la 4 la 8 ani: Dacă copilul are deja acces la „alimente nesănătoase” afară, cu siguranță are nevoie de suc/piureuri acasă. Nu putem urmări și controla în mod constant fiecare mușcătură. Asigură-te că acasă, când copilul este complet sub protecția ta, primește doar mâncare sănătoasă și completă. Este bine de menționat aici că regulile unei alimentații sănătoase se aplică tuturor acasă.

9-12 ani: Copilul este suficient de bătrân și poate consuma cu ușurință aproximativ 125-150 ml de proaspăt sau smoothie pe zi.

Peste 12 ani: Adolescenții pot lua în siguranță aproximativ 250 ml de proaspăt/smoothie pe zi.

Pot copiii să se îngrașe din proaspăt/smoothie?

Mitul este că aceste alimente duc la acumularea de greutate excesivă la copii. Acestea conțin zahăr din fructe natural (fructoză), pe care corpul copilului îl absoarbe cu ușurință. Cercetările au confirmat în mod constant că nu există nicio legătură între consumul de suc proaspăt și obezitate. Nu același lucru se poate spune despre conservele și ambalajele așa-numitele „sucuri naturale”.

Sfatul meu

Nu există înlocuitor pentru fructele și legumele proaspăt stoarse, așa că evitați să cumpărați copilului sucuri conservate oferite în supermarket. Chiar prezentate ca „fructe 100%”, „fără adaos de zahăr”, probabil că au doar o cantitate mică de suc real și sunt bogate în coloranți, conservanți, emulgatori, stabilizatori alimentari etc.

Nu uită-l

Sucul și smoothie-ul sunt alimente. Nu le dați copilului în timpul sau în apropierea timpului de hrănire. Când copilul este însetat, alegerea rămâne una - apă. Hidratarea este extrem de importantă.