scăderea

Percepția termenului „dietă” este foarte mare.

Dieta este de origine greacă și înseamnă un mod de viață.

Acesta este sensul întregii strategii din jurul ei.

Există mii de tipuri de diete, atât pentru a lua în greutate, cât și pentru a-l pierde. Lucrul principal și semnificativ în ele este regimul care este urmat pentru a obține rezultatul dorit.

Respectarea unei diete nu înseamnă privarea de alimente sau cantități excesive de aport, ci consumul adecvat al acestuia. Este importantă cantitatea, calitatea și raportul aportului de alimente.

Pentru a clarifica toate cele de mai sus, să oferim un exemplu diferit de diete:

Să comparăm corpul uman cu o mașină nouă 100% identitate cu situația. Corpul a cumpărat o mașină nouă la 0 km.

Omul "X" îl cumpără și îl păstrează, îl menține (merge la medic), toarnă combustibil bun, ulei bun, piese frumoase, odorizant bun, îl curăță regulat, nu îl lasă să ruginească și conduce cu atenție șansa după ce se întoarce 2-3 ani pentru a fi ca nou este imens.

Omul „U” cumpără o mașină nouă și începe să o conducă fără să aibă grijă de ea. Este bine pentru că este nou, dar după câțiva ani are un impact mare și cu siguranță nu va avea nimic de-a face cu mașina „X” a unei persoane.

Și corpul este așa în timp ce tânăr este durabil și adaptabil.

Dar după 40 de ani, devine clar modul în care a fost întreținut și cum a fost stocat de-a lungul anilor.

De aceea fiecare dintre noi trebuie să se gândească la ceea ce dă corpului său, fiecare mușcătură este importantă!

Să transformăm orice dietă nu într-un lucru temporar pentru a salva situația pentru o perioadă scurtă de timp, ci într-un mod de viață care ne va menține mai tineri, mai sănătoși și mai vibranți!