Majoritatea experților în sănătate spun contrariul, dar se pare că s-au înșelat

sunt

Dietele rapide sunt mai eficiente decât programele de slăbire pe termen lung, potrivit unui nou studiu citat de Daily Telegraph.

Majoritatea experților în sănătate spun contrariul, dar se pare că s-au înșelat.

Un studiu australian a inclus 200 de adulți obezi. Jumătate dintre ei au trebuit să piardă 12,5% din greutate în 12 săptămâni și jumătate, iar ceilalți au trebuit să facă la fel, dar în 36 de săptămâni.

Cercetătorii au descoperit că opt din zece persoane identificate în programul de slăbire rapidă și-au atins obiectivul, în timp ce cu o dietă pe termen lung, doar 50% dintre participanți au făcut față sarcinii.

„Pe cealaltă parte a lumii, experții recomandă pierderea treptată în greutate pentru tratamentul obezității, ceea ce reflectă credința pe scară largă că pierderea rapidă în greutate revine mai repede”, a declarat Catherine Purcell, nutriționist și autor la Universitatea din Melbourne.

„Cu toate acestea, rezultatele noastre arată că

este mai probabil să slăbești în mai puțin timp și mai puține persoane renunță la ea dacă dieta este rapidă",

Numărul persoanelor care au revenit la greutatea anterioară după trei ani este același pentru ambele grupuri - 71%, ceea ce arată că o dietă rapidă este mai bună pe termen scurt și nu mai rea pe termen lung.

Cercetătorii sugerează că pierderea rapidă în greutate îi motivează pe oameni să se țină de dietă, deoarece văd rapid rezultatele din aceasta.

Susan Jeb, profesor de dietă și sănătate publică la Universitatea Oxford, a declarat: „Acesta este un studiu important și bine făcut. Arată clar că

afirmația generală că pierderea rapidă în greutate este asociată cu creșterea rapidă în greutate nu este adevărată.

Acest lucru este foarte important, deoarece va permite profesioniștilor să ofere oamenilor o gamă mai largă de opțiuni de tratament și vor putea să-l aleagă pe cel mai potrivit stilului lor de viață. ".