eficiente

Vedeți cele mai eficiente condimente pentru pierderea în greutate

Puteți scăpa de excesul de grăsime fără să mori de foame dacă adăugați în dietă unele dintre condimentele care ard grăsimi.

Colegii de la dete.bg oferă 5 dintre cele mai eficiente condimente pentru scăderea în greutate, care stimulează metabolismul fără a fi nevoie să vă privați corpul de nutrienți importanți înfometați sau folosind diete stricte.

Ceapă și usturoi

Aceste alimente conțin fitochimicale care descompun grăsimile din organism, precum și scad colesterolul, distrug virușii patogeni, bacteriile și ciupercile. Datorită numeroaselor ingrediente benefice care curăță pereții vaselor de sânge și acționează antibacterian împotriva infecțiilor, ambele alimente protejează împotriva bolilor de inimă.

Curcumă

Acest condiment popular este utilizat în special în bucătăria indiană, dar este din ce în ce mai utilizat în întreaga lume, deoarece nu este doar delicios, ci și util, scrie woman.bg. Este cea mai bună sursă de beta-caroten dintre toate condimentele. Beta carotenul este un antioxidant care protejează ficatul de radicalii liberi și are grijă de starea pielii și a ochilor.

Condimentul exotic cu vopsea portocalie ajută ficatul să se vindece singur. Stimulează metabolismul grăsimilor și reduce procentul de grăsime din celulele hepatice.

Scorţişoară

Potrivit cercetărilor, adăugarea unei cantități mici de scorțișoară la mâncarea și băuturile pe care le consumați zilnic crește rata metabolismului zahărului în organism de până la 20 de ori.
Excesul de zahăr din sânge poate duce la depozitarea grăsimilor, astfel condimentul aromat are grijă de siluetă. Scorțișoara echilibrează nivelul zahărului din sânge, ale cărui fluctuații vă afectează starea de spirit și energia.

Ardei iute

Ingredientul principal al ardeiului iute este capsaicina. Îmbunătățește semnificativ arderea grăsimilor și crește energia din organism. În plus, condimentul fierbinte are un efect de încălzire și ucide bacteriile patogene din tractul gastro-intestinal și reduce pofta de mâncare. Acționează împotriva îmbătrânirii celulare și crește imunitatea, îmbunătățește circulația sângelui și scade tensiunea arterială.