Stelele știu cel mai bine să slăbească rapid, așa că vă sugerăm să „furați” una dintre dietele secrete.

exprese

Unul dintre cele mai bine plătite modele din lume Gisele Bündchen recunoaște că pasiunea pentru mâncare se numără printre vicii.După aproape 20 de ani în afacerea modei, Bündchen și-a dezvoltat propria dietă expresă care o ajută să piardă în greutate atunci când depășește greșelile culinare. Giselle mănâncă 1 ou la micul dejun, 200 g brânză de vaci la prânz și cină (cu cel mult 5% grăsime) și bea o ceașcă de ceai neîndulcit. În acest fel reușește să slăbească 3-4 kg în 3-5 zile. Potrivit ei, cel mai important lucru este să bei multă apă - 1 pahar de fiecare dată când îți este foame.

Starul Desperate Housewives, Eva Longoria, are propria sa metodă de a pierde 3-4 kg în 7-10 zile. În acest timp, actrița renunță complet la toate produsele dăunătoare: paste, grase, prăjite, sărate, alcoolice. Dimineața, Longoria bea cafea neagră sau ceai verde și mănâncă niște fulgi de ovăz sau o omletă la cuptor. La prânz și cină i se servesc 200 g de pește slab fiert sau copt, plus câteva legume crude.

Iubitorii dulci vor aprecia dieta care o ajută pe Uma Thurman să-și recapete forma perfectă. Actrița ia micul dejun cu budincă degresată, prânz cu înghețată de fructe de casă fără zahăr și cină pe jumătate ciocolată neagră fără nuci. Stafidele sunt, de asemenea, permise, dar nu mai mult de 2 ori pentru întreaga dietă. Un astfel de regim poate fi respectat nu mai mult de 5-6 zile, altfel corpul va fi încărcat.

Vedeta din toate timpurile Bridget Bardot este cunoscută pentru talia ei subțire. Secretul se află într-un singur fel de mâncare pe care actrița este gata să îl mănânce în fiecare zi. Și dacă luați prânzul cu el toată săptămâna, veți îndepărta câțiva centimetri în plus în jurul taliei. Bardot vă recomandă să mâncați fulgi de ovăz, un sandviș sau o cafea cu lapte la micul dejun. La prânz, preparați o caserolă de legume conform rețetei sale personale: luați legume congelate și coaceți-le într-o tigaie uscată. Toate amestecurile de legume vândute în supermarketuri sunt potrivite, este necesar să se evite doar cele care conțin cartofi.

Puneți legumele semifabricate într-o tigaie, acoperiți cu un strat subțire de orez pre-gătit sau hrișcă, turnați peste ouă, bateți cu puțin iaurt și coaceți la cuptor pentru 30 de minute Caserola este delicioasă, hrănitoare și sărac în calorii. Conține proteine, carbohidrați și fibre, care sunt necesare organismului pentru activitățile zilnice normale. Pentru cele mai bune rezultate ale dietei, renunțați la cină, dar cu 2 ore înainte de culcare vă puteți permite 1 fruct sau legumă. Bea apă ușor sărată în timpul regimului.

    Cuvinte cheie:
  • legume
  • mic dejun
  • dietă
  • Masa de pranz
  • stele
  • pentru femeie
  • мила бг

Diete dulci/de top

Dietele keto sunt cel mai bun regim de slăbire

Nutriția ketogenică este un tip de dietă care se bazează pe un consum mult redus de alimente cu carbohidrați și pe un aport crescut de alimente care conțin grăsimi. Ce este această dietă

Modalități de slăbire ușoară după vacanță

Ziarul Independent oferă șase modalități ușoare de a face față kilogramelor în plus pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor. Jurnal alimentar Acest lucru vă va ajuta în două direcții: prima

8 obiceiuri de slăbit de care toată lumea ar trebui să fie conștienți

Indiferent dacă suntem într-o formă fizică excelentă sau dorim să slăbim câteva kilograme, trebuie să fim conștienți de faptul că este bine să rămânem la obiceiuri alimentare sănătoase.

3 motive pentru lipsa rezultatelor în pierderea în greutate și cum să le evitați

Există momente în respectarea fiecărui regim și program, când credeți că lumea este împotriva voastră ... Numărați calorii, dați tot ce puteți în sala de sport, ați declarat război dulciurilor și băuturilor răcoritoare și

20 de modalități de slăbit după vacanță

După masa cea mare vin promisiunile mari. Anul acesta nu este imposibil ca diversitatea să ne îndeplinească cu adevărat intenția de a slăbi. Iată 20 de sfaturi

Dieta cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile

O dietă pe bază de iaurt, legume și bulion ușor de pui ajută la formarea rapidă și oferă organismului nutrienți. Prima zi. Este recomandat să consumați doar iaurt