Iarna ridic mereu un inel. Am încărcat patru în această iarnă. Am eliminat deja două dintre ele, dar mai am două. Încerc, încerc să mănânc sănătos și să fac mișcare. Pana acum.

cosmo

Ajutorul trebuie să slăbească 10 kg în 3/4 săptămâni.

Am avut 65 kg, am o înălțime de 172 cm, am vrut să-mi sculptez corpul, l-am decis și am reușit, adevărat, cel puțin cu prețul vieții mele (am zburat la anorexie), dar acum sunt ceea ce sunt întotdeauna.

Cel puțin dimineața am avut cu ce să-mi umplu timpul în ultimele săptămâni. Jocurile Olimpice. Acum că este închis, mă voi întreba încă dimineața cu ce să dorm. După.

Lipsuri de carne lansate în Marea Britanie Una dintre cele mai mari companii alimentare din Marea Britanie, Krenswick intenționează să înceteze.

Ieri, după antrenament, am avut senzația că încheietura mâinii mele drepte îmi va rupe mâna. Și de atunci, cu greu mă folosesc de mâna dreaptă. Iar smash-urile nu au fost foarte puternice.

Kylie Minogue respectă cu strictețe unele dintre regulile de bază ale unei diete separate: micul dejun trebuie să conțină proteine.

Consumați alimente cu calorii mai negative, precum fructe și legume. Vă vor menține sistemul digestiv în mișcare cu mai puține calorii. Bea multă apă, așa cum ar trebui să faci deja, astfel corpul tău va fi bine hidratat și vei deveni mai puțin letargic. Dacă mâncați câteva mese mai mari în fiecare zi, încercați.

În această dimineață am încheiat postul medical de 14 zile pe sistemul Lydia Kovacheva. Încep să mă hrănesc astăzi. Plănuiesc să o fac timp de 10 zile, menținându-mi greutatea scăzută.

Fetelor Cosmo, țineți-vă degetele încrucișate:) Mă duc la o dietă de mâine:) Sper să pierd cel puțin 5 inele în aceste 17 zile:) Doresc-mi succes:) Iată dieta, deși intenționez să o iau.