bebeluș

O abordare holistică atunci când copilul este lent

Problemele de reproducere cresc în mod serios în țările dezvoltate, cu medicină modernă. Acest lucru se întâmplă și în Bulgaria, din păcate, și din ce în ce mai multe cupluri au dificultăți în a concepe un copil. Acest lucru duce la o serie de consecințe sociale, medicale, psiho-emoționale și este dureros pentru familie să treacă prin acest proces.

Care sunt cauzele dificultăților în conceperea unui copil?

Există mulți factori pentru frecvența acestei probleme - mediul poluat, sărac în nutrienți, utilizarea din ce în ce mai multe medicamente, starea de sănătate deteriorată, stresul și alți factori spirituali, cum ar fi familia și karma personală.

În afară de aspectul fizic, a concepe și a naște un copil este ceva sacru și necesită muncă spirituală. Pentru ca acest lucru să se întâmple, fie într-un mod natural, fie cu ajutorul medicinei, există încă intervenția lui Dumnezeu și este nevoie de credință și rugăciune.

Din păcate, puține cupluri care trec prin dificultăți în concepție realizează că este nevoie de o schimbare a stilului de viață. La gândire, la priorități, la îngrijirea sănătății și la stres. Ei apelează la specialiști prea devreme și provoacă proceduri dureroase și stresante. Nu sunt întotdeauna cei mai buni și nu sunt întotdeauna necesari.

Da, există cazuri opuse, când ajutorul este căutat târziu și cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât lucrurile devin mai complicate. Contează și vârsta bărbatului. Nu neg că există cazuri în care lucrurile nu se pot întâmpla în mod natural. Apoi fertilizarea in vitro sau adoptarea este o opțiune pentru aceste cupluri.

Cu toate acestea, riscurile procedurilor in vitro nu sunt discutate în mod deschis. De exemplu, apariția menopauzei timpurii, creșteri și formațiuni tumorale, sarcini eșuate și riscante etc.

Nu neg că pentru multe familii aceasta este o șansă de a avea copilul mult dorit. Dar adesea societatea și familia nu realizează riscurile emoționale și fizice pentru femeia care urmează procedurile. Ca să nu mai vorbim de dimensiunile financiare și mentale după încercările eșuate sau dacă lucrurile nu se întâmplă așa.

Deci, există multe modalități naturale și naturale de a îmbunătăți sănătatea fertilă și de a crește șansele unui copil. Vom analiza ce funcționează din experiența mea. Merită încercat în acest fel și dacă nu funcționează, consultați un specialist în reproducere.

Care sunt sfaturile pentru cupluri și ce se poate face atunci când bebelușul întârzie?

În primul rând, este important să găsiți cauza și să faceți examinări și teste atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Bărbatul poate avea probleme cu calitatea, cantitatea, motilitatea, morfologia spermei.

La femei, pot apărea probleme precum endometrioza, sindromul ovarului polichistic, fibroamele, tulburările tiroidiene, afectarea genetică care duce la riscul de avort spontan, obstrucția trompelor uterine, rezerva ovariană redusă etc.

Ce poate îmbunătăți șansele de concepție?

Evitați fumatul, alcoolul și cafeaua

În primul rând, este încetarea fumatului și a alcoolului, despre care s-a demonstrat că agravează sănătatea reproducerii la ambele sexe. De asemenea, cafeina nu este un prieten al bebelușului și se recomandă să consumați minimum, până la o cafea pe zi sau să mergeți fără ea.

Activitate fizică pentru echilibrul hormonal și greutatea optimă

O activitate fizică bună fără exagerare este recomandată femeilor. Antrenamentul de forță supără echilibrul hormonal și poate duce la probleme de ciclu.

Activitățile fizice îmbunătățesc starea de spirit, somnul, libidoulul. Toate acestea sunt asociate cu modificări ale hormonilor. Serotonina - hormonul fericirii este crescut și în sport. Corpurile noastre sunt concepute să se miște, să nu fie într-un singur loc în birou sau acasă. Pentru a îmbunătăți șansele de a concepe, este importantă activitatea fizică cu sarcini moderate.

Nutriția este importantă pentru concepție

O dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, importantă în caz de dificultăți în conceperea unui bebeluș cu aport optim de proteine, carbohidrați și grăsimi utile. Grasimea sunt importante pentru sinteza hormonilor, deci este bine să fii prezent în alimente.

Sunt un grup important acizi grasi omega-3, care au efect antiinflamator asupra organismului și se obțin din pește, ulei de in și nuci. Alegeți peștii capturați sălbatici din regiuni mai curate în loc de ferme de fermă care utilizează o varietate de substanțe chimice și medicamente.

Dietele de genul Mediterana cu o mulțime de legume, fructe, cereale integrale, fructe de mare îmbunătățesc șansele de concepție, precum și sănătatea generală. Alegeți alimente organice, deoarece pesticidele afectează hormonii sexuali.

Mănâncă alimente bogate în vitamina C și folatul. Vitamina C îmbunătățește ovulația la femei și calitatea spermei la bărbați, precum și absorbția fierului de către organism. Alimentele bogate în vitamina C sunt citricele, măceșe, varză, ardei roșu, varză acră.

Acid folic este necesară pentru sinteza de celule noi și pentru a preveni defectele congenitale. Femeilor înainte de sarcină și în primul trimestru li se recomandă să consume alimente bogate în folat, precum și un supliment de acid folic. Alimentele bogate în folat sunt legumele cu frunze verzi, citricele, leguminoasele și germenii de grâu.

Mănâncă mai mult broccoli, varză, varză de Bruxelles. Sunt bogați în indol-3-carbinol, care ajută ficatul să metabolizeze estrogenul. Este de preferat să mănânci gătit în loc de crud. Semințele de dovleac sunt, de asemenea, utile, în special pentru bărbați, care conțin zinc, un element important pentru reproducere.

Evitați carnea grasă, procesată, care mărește inflamația în organism, precum și zahărul rafinat. Aceasta duce la deficiențe de nutrienți și la scăderea imunității.

Deficite

Depășirea diferitelor deficiențe precum deficiența de fier, vitamina B12, zinc, iod, vitamina D sunt importante pentru sănătatea fertilă. Mai ales deficitul de vitamina. B12 este din ce în ce mai frecventă și este suspectată atunci când motivele lipsei de concepție sunt neclare.

Defecte genetice

Factorii genetici sunt de asemenea importanți în concepția dificilă. Este o idee bună să verificați dacă există trombofilie, genele de metilare responsabile de îndepărtarea defectelor ADN. Trombofiliile sunt asociate cu un risc crescut de avort spontan și preeclampsie. Și genele de metilare cu sinteză redusă a formelor de metil de acid folic și vitamina B12, ceea ce duce la o deficiență în organism.

Ai grijă de tine și reduce stresul

Nivelul de stres este extrem de important pentru sănătate și fertilitate. Însăși situația de a întârzia copilul creează multă tensiune, stres, așteptări pentru cuplu, în special pentru femeie. Fii mai blând cu tine însuți și nu cădea în autocompătimire și vinovăție. Pentru ca un bebeluș să se întâmple, are nevoie de părinți fericiți și de un mediu calm.

Într-o situație de stres, tensiune, probleme, corpul nostru reacționează cu hormonii stresului, care spun sistemului de reproducere - nu este momentul. Pentru a concepe este foarte important să fii calm, să privești lucrurile mai filozofic.

Dați prioritate, părăsiți mediul de lucru și relațiile toxice. Examinați-vă relația pentru a găsi probleme cu partenerul pe care încercați să îl legați cu un copil. Acest lucru este foarte dăunător atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul nenăscut. Este mai bine să încheiem o relație care s-a încheiat deja, deoarece copilul nu va rezolva problemele, ci le va aprofunda.

Somnul este, de asemenea, important

Somnul și insomnia au un efect uriaș asupra sistemului hormonal. Dacă nu dormi suficient, ciclul natural al hormonilor este întrerupt, precum și ovulația. Lipsa somnului duce la scăderea nivelului de leptină (hormonul apetitului), care afectează negativ ovulația.

Persoanele care suferă de insomnie au, de asemenea, un nivel ridicat de hormoni ai stresului, ceea ce nu este favorabil concepției. Este nevoie de cel puțin opt ore sau mai mult de somn pe zi, precum și timp pentru odihnă și lucruri care te încarcă cu energie și emoții pozitive.

Care suplimente sunt utile pentru dificultăți în concepție?

Ulei de primăvară, vitex, vitamina C, vitamina E, zinc, complex B, inozitol. Acestea sunt suplimente care au legătură cu echilibrul hormonal, fertilitatea, calitatea ouălor și sperma.

Chiropractic - terapie manuală, osteopatie

Terapia manuală este utilă pentru creșterea șanselor de concepție. Ajustările și ajustările care se fac corpului sunt importante. Distorsiunile la nivelul coloanei vertebrale afectează transmiterea impulsurilor nervoase. Semnalele neurologice blocate afectează glanda pituitară și hipotalamusul și duc la tulburări hormonale și probleme cu concepția. Pentru a avea un sistem reproductiv sănătos, trebuie să existe o coloană vertebrală sănătoasă.

Vizitați un homeopat pentru șanse mai mari de concepție și sănătate reproductivă

Homeopatia este un medicament holistic care tratează pacientul în mod holistic, atât problemele sale fizice, cât și pe cele emoționale și mentale. Ajută la echilibrarea organismului la toate nivelurile, nervos, hormonal, sistemul imunitar. Pentru a depăși stresul și emoțiile negative care pot bloca sarcina.

Homeopatia este unul dintre instrumentele care vă pot ajuta pe drumul către bebeluș și vă pot îmbunătăți starea generală de sănătate.

Dacă articolul dvs. este util, împărtășiți-l cu persoane pe care le-ați putea ajuta. Dacă doriți să vă îmbunătățiți șansele de a concepe un copil sănătos, contactați-mă pentru mai multe informații și sfaturi! 🙂