poate duce

Digestia cu vârsta

Înaintarea în vârstă este asociată cu o serie de provocări pentru sănătate, inclusiv cu cele cu sistemul digestiv. Desigur, problemele digestive pot apărea la orice vârstă, dar statisticile arată că aproape 40% dintre persoanele peste 60 de ani au unul sau mai multe simptome digestive asociate cu modificări ale corpului.

Sănătatea bucală deficitară este adesea trecută cu vederea și subestimată. De exemplu, modificări ale dentiției (atât în ​​totalitate, cât și în numărul de dinți) pot afecta starea nutrițională și pot provoca constipație, umflături și arsuri la stomac. Pierderea dinților este asociată cu scăderea masei osoase legată de vârstă, apariția mai ușoară a proceselor inflamatorii în gingii, de unde retragerea și absorbția redusă a calciului. Alimentele moi, ușor de procesat devin preferate, dar le lipsește deseori fibrele, care pot afecta negativ peristaltismul (mișcarea conținutului în tractul digestiv) al colonului. Odată cu îmbătrânirea normală, există o scădere a secreției enzimei amilază în glandele salivare, care este importantă pentru formarea mușcăturii și descompunerea alimentelor.

Pe lângă sănătatea bucală, scăderea activității fizice și stresul pot juca un rol direct în apariția sau exacerbarea simptomelor digestive. Un stil de viață sedentar, combinat cu un metabolism mai lent, duce adesea la creșterea în greutate la vârsta mijlocie. Supraponderalitatea și obezitatea cresc riscul de diabet, iar diabetul poate duce la scăderea motilității mușchilor stomacului, ducând la gastropareză. Greutatea suplimentară exercită presiune asupra îmbinărilor îmbătrânite, ceea ce restrânge mișcarea și antrenamentul și creează un cerc vicios. Durerea asociată ca urmare a supraponderabilității poate duce la utilizarea frecventă a antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), care exacerbează probleme precum boala de reflux gastroesofagian (GERD) și gastrita. GERD apare atunci când sfincterul esofagian inferior nu se închide corect, permițând acidului din stomac să se ridice spre esofag. Simptomele includ indigestie, eructații, balonare și arsuri la stomac.

Alte simptome ale GERD, care sunt frecvente la aproximativ 35% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani, includ disfagia (dificultăți la înghițire) și regurgitația (revenirea conținutului esofagian sau gastric înapoi în cavitatea bucală). Consumul de alcool poate agrava și mai mult simptomele GERD și poate crește riscul de diverticulită, o afecțiune care se manifestă ca durere abdominală, modificări ale obiceiurilor intestinale și febră, ca rezultat al unor saci mici inflamați sau infectați numiți diverticuli care s-au format în mucoasa colonului.

Mulți adulți folosesc medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a controla durerea artritei și alte tipuri de durere cronică. Utilizarea regulată a AINS crește riscul de sângerare la stomac și ulcere. Unele antibiotice, somnifere și medicamente pentru hipertensiune arterială pot provoca balonări severe, retenție de alimente în stomac pentru o lungă perioadă de timp sau chiar perturba fluorura intestinelor prin distrugerea microorganismelor benefice de acolo. Efectele secundare ale unor medicamente antidiabetice includ greață, vărsături, dispepsie și diaree. Medicamentele sau neurolepticele pot reduce tranzitul conținutului gastric către colon, ceea ce contribuie la constipația cronică. Inhibitorii pompei de protoni pot promova creșterea bacteriană în intestinul subțire (SIBO), ducând la flatulență, balonare și modificări ale obiceiurilor intestinale.

La femei, simptomele problemelor gastro-intestinale se agravează adesea în timpul menstruației și menopauzei timpurii, sugerând că o scădere a hormonilor estrogen și progesteron poate juca un rol. Unele studii arată că nivelurile mai scăzute de estrogen reduc motilitatea intestinului prin modificări ale neurotransmițătorilor. Odată cu înaintarea în vârstă, mușchii abdominali se slăbesc și există mai multe balonări după masă.

Alimentele bogate în fibre, precum fructele, legumele, cerealele integrale și fasolea, au un conținut ridicat de substanțe nutritive și un conținut scăzut de grăsimi. Acestea pot ajuta la prevenirea constipației și ameliorarea simptomelor diverticulozei. Menținerea unei greutăți sănătoase este foarte importantă pentru a preveni o serie de probleme de sănătate legate de vârstă - boli de inimă, diabet și hipertensiune arterială. Evitarea problemelor de sănătate ar reduce numărul de medicamente luate, ceea ce înseamnă mai puține efecte secundare pentru tractul gastro-intestinal. Limitarea grăsimilor, alegerea porțiilor sănătoase și a alimentelor organice naturale în locul celor procesate ajută la controlarea greutății și a excesului de grăsime.

ACTIVA Plus ® Pentru o digestie bună conține extracte de plante medicinale cu proprietăți dovedite care ameliorează cele mai frecvente simptome ale disconfortului stomacal. O capsulă pe zi, luată la aproximativ 30 de minute după masă, îmbunătățește semnificativ procesul de digestie, absorbția rapidă și completă a nutrienților și excreția ușoară a toxinelor. Are un efect preventiv bun asupra menținerii funcțiilor tractului gastro-intestinal în normă. Indiferent de vârstă, sănătatea sistemului digestiv este ceva ce nu trebuie neglijat, deoarece poate duce la o serie de complicații, adesea severe.