prostată

Iată câteva sfaturi alimentare pe care le-ați auzit: Mâncați alimente sănătoase precum cereale integrale, fructe și legume - în special legume crucifere, inclusiv broccoli, varză, varză sau varză de Bruxelles. Am acceptat această înțelepciune, deși nu o practicăm întotdeauna. În copilărie, știam că broccoli trebuie să fie cu adevărat bun pentru noi, deoarece avea gustul de, bine, ... broccoli. Acum, când papilele noastre gustative sunt copleșite, este mai ușor pentru majoritatea dintre noi să includem cu entuziasm aceste legume în dieta noastră, dar de ce avem nevoie?

Răspunsul scurt este că legumele crucifere ne mențin puternici și sănătoși. Acesta este răspunsul pe care părinții îl folosesc de generații, dar de curând oamenii de știință au început să descopere exact ce componente din legume și alte alimente vegetale sunt atât de benefice.

Legumele crucifere au cu ce să se laude. În primul rând, acestea sunt pline de nutrienți: carotenoizi, vitamina C, acid folic și calciu. În plus, sunt o sursă bogată de fibre. Dar, mai important, broccoli și alte legume crucifere conțin fitonutrienți, compuși care vă mențin sănătatea. Fitonutrienții sunt adesea, dar nu întotdeauna, antioxidanți despre care se crede că vă protejează de boli de inimă, cancer și alte boli. Un fitonutrient, în special în legumele crucifere, prezintă beneficii remarcabile pentru sănătate: DIM.

DIM este un compus fantastic

Vă puteți rupe limba în timp ce pronunțați numele complet al compusului DIM - diindolilmetan. Apare după ce legumele crucifere sunt metabolizate în organism. Odată ajuns în corp, DIM înmoaie acțiunea mai multor proteine ​​cheie legate de inflamație, imunitate, sănătatea celulară și metabolismul hormonal.

DIM interacționează, de asemenea, cu proteinele care afectează angiogeneza, procesul care creează vase de sânge pentru alimentarea tumorilor. Compusul afectează, de asemenea, proteinele care afectează apoptoza, procesul din spatele morții celulare programate și din spatele ciclului de viață celular. Acestea sunt mecanisme importante pentru creșterea cancerului: angiogeneza oferă mai mulți nutrienți tumorilor înfometate, iar disfuncția ciclului de apoptoză oprește celulele canceroase să moară și le permite să se înmulțească. Din aceste motive și din alte motive, cercetătorii de la Institutul Național al Cancerului și alte organizații efectuează studii clinice cu DIM.

În plus, DIM întărește sistemul imunitar, care oferă cea mai bună protecție împotriva cancerului, gripei, HIV, hepatitei și a multor alte boli. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, Berkeley, o modalitate prin care DIM crește imunitatea este de a ajuta organismul să producă mai mult interferon-gamma (IFN-γ), care stimulează direct răspunsul imun.

În lupta împotriva estrogenilor răi

Poate cel mai interesant este efectul DIM asupra metabolismului estrogenului. Când estrogenii sunt defalcați, ei devin fie metaboliți estrogeni benefici, acționând ca antioxidanți, fie metaboliți problematici asociați cu cancerul și alte probleme cronice de sănătate. În orice caz, ne-ar plăcea mai mult din primul și mai puțin din acesta din urmă.

Această legătură cu estrogenul face din DIM un purificator puternic. Mulți dintre acești metaboliți distruși ai estrogenilor intră în organism ca compuși care imită estrogenii, care se găsesc în substanțele chimice industriale și în poluanții de mediu antropici. Aceste „substanțe chimice omniprezente”, cunoscute și pentru a perturba funcția endocrină a corpului, se găsesc în mod obișnuit în materialele plastice, produsele de îngrijire a corpului și o serie de alte surse zilnice.

Natura asemănătoare estrogenilor acestor compuși le permite să se atașeze la estrogen și la alți receptori hormonali din corp și să nu permită metabolizarea și asimilarea adecvată a estrogenilor naturali. Expunerea cronică la astfel de substanțe chimice poate distruge întregul corp, perturbând semnalizarea dintre celule și perturbând procesele hormonale și biologice deosebit de importante. DIM ajută la curățarea corpului de acești compuși nocivi asemănători estrogenilor și menține un echilibru hormonal sănătos atât la bărbați, cât și la femei.

Comunitatea științifică investighează capacitatea DIM de a modula metabolismul estrogenului și modul în care acest lucru ar putea afecta cancerele legate de hormoni, cum ar fi cancerul de sân și de prostată. Unele studii arată că bărbații ale căror diete conțin cantități mari de legume crucifere au o incidență mai mică a cancerului de prostată. Testele sunt în curs de desfășurare și urmăresc să confirme aceste constatări și să ofere detalii suplimentare.

DIM poate fi, de asemenea, util în ameliorarea sindromului premenstrual la femei, precum și în controlul nivelului de estrogen la bărbații în vârstă.

Suplimente alimentare recomandate

Deoarece DIM a devenit deja atât de strâns legat de imunitate, echilibru hormonal și sănătatea celulară, este o componentă cheie în două suplimente nutritive pe care mă bazez adesea în practica mea clinică: o formulă de prevenire a cancerului de sân și o formulă de prevenire a cancerului de prostată. (Așteptați recent articole despre aceste două formule). Aceste două formule sunt menite să mențină echilibrul hormonal, să stimuleze imunitatea, să ofere o protecție antioxidantă deosebit de importantă și să susțină împotriva cancerelor legate de hormoni.

Studiile privind formula în cancerul de sân și formula în cancerul de prostată arată că ambele formule întăresc imunitatea și luptă împotriva celulelor canceroase agresive la animale. in vivo modele. În special, s-a demonstrat că amândouă atenuează agresivitatea cancerului, inclusiv metastazele, factorul care face adesea cancerul atât de mortal.

În plus față de DIM, formula pentru cancerul de sân conține o serie de medicamente vegetale care stimulează imunitatea, cum ar fi curcumina pură, biodisponibilă BCM-95 ® - o formă patentată de rădăcină de turmeric care acționează ca un puternic antioxidant. Formula conține, de asemenea, o serie de extracte pe bază de plante din ciuperci medicinale și plante medicinale pentru a stimula sănătatea celulară a sânilor.

Formula de prostată conține, de asemenea, DIM, curcumină biodisponibilă, ciuperci medicinale cu plante, quercetină, fruct sau palmetto, extract de rodie, extract de pygeum, licopen, resveratrol, extract de ceai verde și un amestec sinergic de ingrediente vegetale și nutritive testate pentru capacitatea lor de a menține sănătatea prostatei.

Puterea broccoli s-a înmulțit

Avantajul suplimentelor alimentare cu DIM este că sunt concepute pentru o absorbție crescută în sânge. Acest lucru permite corpului să absoarbă cantități mai mari de DIM. Prin comparație, ar trebui să mâncați mai mult de 453 de grame de legume crucifere în fiecare zi pentru a beneficia de aceleași beneficii ca și administrarea suplimentelor DIM. Acum, că avem o mai bună înțelegere a ceea ce face legumele atât de benefice pentru noi, este mai mult decât rezonabil să maximizăm aceste beneficii, luând suplimente specifice și susținând o dietă și un stil de viață sănătos.

Dr. Isaac Elias

Sursa: Easy Health Options, Why You Need DIM, 22 martie 2013

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Site-ul We Are Healthy vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din S.U.A. și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Suntem sănătoși”, vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

În ceea ce privește dietele, vă recomandăm ca înainte de a lua orice dietă, să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și, dacă este posibil, unui nutriționist pentru a evita intoleranța alimentară sau dieta. În acest fel veți beneficia la maximum de dieta dvs. fără a vă compromite sănătatea.

Sperăm să vă fie de folos.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.