cognitivă

Conform teoriei disonanță cognitivă, dezvoltat de psihologul social american Leon Festinger, oamenii au o nevoie puternică de a se asigura că comportamentul și convingerile lor sunt consecvente și în armonie.

În cartea sa, Theory of Cognitive Dissonance, el afirmă:Disonanță cognitivă poate fi văzută ca o situație preexistentă care duce la activități care vizează reducerea disonanței, la fel cum foamea duce la activități care vizează reducerea foametei. "

Disonanța cognitivă este rezultatul tensiunii dintre dorință și credință

Această inconsecvență duce la disconfort și anxietate. Disconfortul (disonanța) îi motivează pe oameni să reducă nepotrivirea dintre dorințe și credințe. Oamenii tind să facă tot felul de compromisuri și sacrificii pentru a elimina sau cel puțin a reduce acest disconfort. În cele din urmă, lucrul împotriva dorințelor și intențiilor noastre încalcă nevoia noastră umană fundamentală de a ne vedea ca pe o persoană rațională și consecventă.

Citeste mai mult:

Disonanță cognitivă este o stare în care ne identificăm propria ipocrizie, iar ipocrizia este o motivație puternică pentru a găsi scuze (scuze) pentru acțiunile noastre. De exemplu, dacă am ofensat pe nedrept o altă persoană, este posibil să nu-mi pot recunoaște vina. În schimb, mă voi asigura că ceea ce am făcut este justificat. O scuză obișnuită pentru violatori este: „Se îmbracă prea provocator!”.

Teoria reducerii disonanței prezice că, dacă credințele noastre sunt incompatibile cu comportamentul nostru, ceva trebuie să se schimbe: fie convingerile noastre, fie comportamentul nostru. În general, vom alege calea celei mai puțin rezistente. Aceasta înseamnă că adaptarea va favoriza ceea ce este cel mai rezistent la schimbare. Acesta este modul în care credințele noastre, nu dorințele noastre, sunt adesea adaptate.

De exemplu, un fumător care știe că fumatul cauzează cancer se confruntă cu disonanță cognitivă dacă continuă să fumeze. El își face rău în mod deliberat. Există două modalități de a reduce disconfortul. Primul este să renunți la fumat (pentru a reduce dorința). Dar acest lucru este dificil, astfel încât majoritatea fumătorilor sunt convinși că legătura dintre fumat și cancerul pulmonar nu este la fel de puternică pe cât susțin medicii (adică modificarea convingerilor sau evitarea informațiilor).

În contextul dietei, o persoană care intenționează să slăbească se confruntă cu disonanță cognitivă din cauza dorinței sale conflictuale atât pentru alimentele ilicite, cât și pentru pierderea în greutate. După ce a mâncat în exces, poate experimenta un puternic sentiment de disconfort (regret și vinovăție) pentru comportamentul său. Poate reduce disconfortul, asigurându-vă că un mic exercițiu va arde calorii.

În ambele exemple, reacțiile arată că există o justificare pentru un comportament irațional.

Disonanța cognitivă sugerează că dependenții pot schimba procesul de gândire, pentru a susține satisfacția impulsurilor. Dependentul percepe lumea diferit în momentele în care își dorește cu pasiune următoarea doză și în momentele în care această dorință este deja satisfăcută. Dorința pasională, incontrolabilă, afectează capacitatea dependenților de droguri de a procesa informațiile și încurajează astfel consumul de droguri.

Raționamentul nostru este influențat de dorințele și motivația noastră. Pentru a scăpa de control, tindem să facem tot felul de scuze pentru a ne justifica alegerile. Cercetările arată că scuzele dau oamenilor impresia că au luat o decizie în cunoștință de cauză.

Cum putem corecta acest lucru?

În fața tentației (dorințelor problematice), trebuie să ne contestăm raționamentul distorsionat rațional și deciziile ulterioare. De asemenea, este important ca această schimbare bruscă a atitudinilor să fie apreciată. La urma urmei, doar un moment de slăbiciune în timpul unei situații de risc ridicat pentru un dependent în recuperare este suficient pentru a provoca o recidivă.