Majoritatea femeilor nu își imaginează că curățarea casei le poate oferi nu numai curățenie, ci și o figură subțire.
O echipă de experți din Marea Britanie a calculat câte calorii arde diverse activități casnice, ceea ce poate fi un mijloc mai eficient de slăbit decât dietele stricte.
Măturarea podelei cu o mătură timp de o oră arde 153 de calorii. Spălându-l cu o cârpă arde 187 de calorii în doar 30 de minute. Frecarea la baie și toaletă timp de 15 minute vă ajută să ardeți încă 90 de calorii. Un bonus pentru curățare este sculptarea bicepsului, care se poate forma cu o curățare regulată.
Eficacitatea curățării depinde de mărimea casei. Se estimează că o curățare medie de 30 de minute arde 119 calorii. Spălarea ferestrelor din interior și din exterior topește 167 de calorii într-o jumătate de oră. Amenajarea garderobei vă va încânta cu 85 de calorii mai puțin și haine perfect pliate.
- Concepții greșite și fapte legate de dietele stelelor - Partea a III-a - Dietele și fitnessul
- Dieta cu talie scăzută - Dietele și fitnessul
- Dieta cu lămâi și miere - Diete și fitness
- Pune-te in forma cu cateva zile inainte de mare! Dietele și fitnessul
- Fii o femeie irezistibilă cu diete 816 - Dieta de fitness