pentru
A dormi fără haine nu este numai bun pentru siluetă, ci și reduce stresul și construiește viața sexuală, spun oamenii de știință de la Universitatea Massachusetts din Amherst. Cercetările recente efectuate de oamenii de știință au arătat că somnul fără haine îmbunătățește sănătatea fizică și mentală, ajută o persoană să slăbească fără dietă și face somnul mai profund.

Dormitul complet gol ameliorează durerea și elimină senzația de disconfort și stres. Potrivit oamenilor de știință, în timp ce o persoană doarme, organele continuă să-și facă treaba și să-și îmbunătățească munca, trebuie să o eliberăm de stres dezbrăcându-ne.

Persoana care doarme fără haine accelerează reînnoirea pielii, deoarece are acces la aer. În plus, somnul fără îmbrăcăminte reduce riscul bolilor fungice și accelerează metabolismul.

În plus, oamenii de știință au descoperit că dormitul gol te ajută să slăbești. Acest lucru se datorează unui somn mai odihnitor, ceea ce duce la o scădere a hormonului de stres cortizol. Acest hormon menține energia corpului și controlează senzația de foame.

Dacă somnul este deranjat, cortizolul crește și o persoană se trezește dimineața simțindu-i foarte foame.

Visele goale au o serie de alte avantaje. Datorită hainelor de noapte, corpul se poate supraîncălzi, ca urmare a faptului că activitatea hormonului de creștere și a melatoninei - principalul hormon pentru combaterea procesului de îmbătrânire - este perturbată. Când temperatura corpului este naturală (temperatura normală a corpului uman variază între 36,3 și 36,9 grade Celsius) corpul se recuperează mai bine și hormonul de creștere este eliberat mai ușor.

Atunci când ambii parteneri dorm goi, hormonul oxitocină este eliberat pe suprafața de contact a corpului lor, ceea ce face ca viața lor sexuală să fie mai intensă și mai pasională, astfel încât o persoană pierde în greutate fără a face dieta. Așadar, dormi gol și cel mai bine este să combini o dietă eficientă pentru tine cu somn gol și activitate fizică activă.

Acest lucru este garantat nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a vă îmbunătăți stilul de viață. Și după dietă, dacă vei continua să dormi gol, îți vei menține greutatea în limite normale pentru tine. Noroc!