Persoanele care consumă alcool în mod regulat adaugă încă 100 de calorii în dieta zilnică. La bărbați, însă, acest număr de calorii este mult mai mare, ajungând la 174 de calorii. Dar acest studiu ia în considerare o cantitate moderată de alcool: un pahar de bere pe zi, mic sau mare.
Probabil vă întrebați dacă aceste 100 de calorii au vreun efect asupra greutății noastre. Dacă le pierzi, poți slăbi 4,5 kg pe an.
Cu toate acestea, berea nu este una dintre cele mai bogate în alcool caloric. Există mult mai multe calorii decât aceasta. Există băuturi care ating 700 de calorii la 100 de grame! Când intră în corp, alcoolul nu se acumulează în corp, ci este ars. Arderea grăsimilor este încetinită, deoarece mai întâi trebuie consumat alcool.
Alcoolul nu este doar un factor care favorizează creșterea în greutate, ci un grup dintre aceștia în principal în abdomen. Mai ales pentru bărbați. Consumul de alcool mănâncă și mai mult.
Concluzia este că, dacă doriți să slăbiți, nu ar trebui să exagerați cu alcoolul.
- Cele mai importante trei sfaturi dacă vrei să slăbești
- Dormi gol pentru a slăbi! Pierdere în greutate
- Opriți-vă cu diete, pastile și; magie; pentru slabire! Pagina 47 BG-Mamma
- Oamenii de știință Vrei să slăbești Mănâncă alimentele pe care le iubești
- Opriți-vă cu diete, pastile și; magie; pentru slabire! Pagina 2 BG-Mamma