Putem slăbi în timp ce dormim? Este posibil, atâta timp cât ne culcăm în camere reci, deoarece corpul arde grăsimi suplimentare pentru a se încălzi, scrie New York Times, citând un studiu recent din SUA.

știri

Experții de la Institutele Naționale de Sănătate din SUA sfătuiesc persoanele care au decis să slăbească să doarmă fie cu pături foarte subțiri, fie în camere mai reci decât de obicei. Răceala stimulează metabolismul organismului și arde grăsimile pentru a-și menține temperatura normală.

Oamenii de știință de la institutul de sănătate menționat anterior au efectuat experimente cu voluntari de sex masculin care au fost cazați să doarmă în camere cu aer condiționat. Toți participanții la experiment au primit aceeași mâncare cu același conținut de energie timp de patru luni. Bărbații din diferite luni au dormit la diferite temperaturi ale camerei, variind de la 23 la 27 de grade Celsius.

Experimentele au arătat că cei ai voluntarilor care au petrecut noaptea la cele mai scăzute temperaturi, au pierdut cele mai mari cantități din greutatea corporală.

Cantitatea de „grăsime brună” care produce căldură atunci când este arsă este dublată la cei care dorm la cele mai scăzute temperaturi. Acestea accelerează metabolismul corpului. Când dormiți la temperaturi ridicate ale camerei, efectul era opus.

Grăsimile brune produc de 300 de ori mai multă căldură atunci când sunt arse decât orice organ uman și evaporă foarte repede caloriile. Apare în cantități mari la sugari și scade la aproape zero la vârstnici.