Putem slăbi în timp ce dormim? Este posibil, atâta timp cât ne culcăm în camere frigorifice, deoarece corpul arde grăsimi suplimentare pentru a ne încălzi. Acestea sunt rezultatele unui studiu american. Experții de la Institutele Naționale de Sănătate din SUA sfătuiesc persoanele care au decis să slăbească să doarmă fie cu pături foarte subțiri, fie în camere mai reci decât de obicei.
Temperaturile mai scăzute stimulează metabolismul organismului și arde grăsimile pentru a-și menține temperatura normală. Cercetătorii au experimentat cu voluntari de sex masculin care au fost plasați să doarmă în camere cu aer condiționat. Toți participanții au primit aceeași mâncare cu același conținut de energie timp de patru luni.
Experimentele au arătat că cei ai voluntarilor care au petrecut noaptea la cele mai scăzute temperaturi au pierdut cele mai mari cantități de greutate corporală, deoarece metabolismul corpului lor s-a accelerat. Când dormiți la temperaturi ridicate ale camerei, efectul era opus.
- Trei motive pentru creșterea în greutate, pe care nu le bănuim - Newspaper Life Today
- Trucuri pentru o talie subțire - Newspaper Life Today
- Patinajul va scăpa de stres - ziarul Life Today
- Ardeiul negru luptă atât împotriva supraponderalității, cât și a cancerului - Newspaper Life Today
- Persoanele aflate în vârstă activă suferă de hemoroizi - ziarul Life Today