Se pare că bărbații slăbesc mult mai ușor decât femeile și apoi își păstrează mai ușor noua formă - cel mai probabil motiv pentru aceasta este voința lor mai puternică, spun oamenii de știință din Marea Britanie. Studiul a fost publicat în ziarul Sunday Express și a implicat 1.850 de persoane.

ușor

Pierderea în greutate este mai ușoară pentru bărbați pe termen lung și scurt, rezultatele sondajului sunt clare.

Se pare că efectul popular yo-yo poate apărea și la sexul mai puternic, dar diferența semnificativă este că la bărbați se manifestă mult mai lent decât la femei.

Cea mai preferată metodă de slăbit pentru bărbați este o combinație de alimentație sănătoasă și exerciții fizice intense - deci mențineți-vă în formă 28% dintre respondenți.

Potrivit a 23% dintre bărbați, este mai eficient să meargă, iar în conformitate cu 20%, pentru a evita excesul de greutate, trebuie să reduceți aportul de grăsimi.

Sondajul britanic arată că ambele sexe sunt reticente să renunțe la alcool, deși sunt conștiente că acest lucru îi va ajuta să se formeze. Doar 13% sunt dispuși să înceteze să bea pentru a obține o cifră subțire.

Respondenții la sondaj confirmă că bărbații slăbesc mult mai ușor decât femeile, dar pe de altă parte, femeile își stabilesc obiective mult mai realiste decât bărbații.

Principala problemă cu sexul mai frumos este că le lipsește o voință puternică și adesea se abat de la dieta aleasă și mănâncă ceva din coloana de alimente interzise.

După sărbătorile de Anul Nou, majoritatea oamenilor au luat kilograme în plus. Mesele încărcate cu mâncăruri delicioase reușesc de obicei să ispitească un număr mare de oameni. Cu toate acestea, după sărbători, este de dorit să încercați să vă recâștigați forma anterioară.

Desigur, nu este vorba de o mulțime de greutate, dar acest lucru face ca pierderea în greutate să fie și mai dificilă - de parcă cele câteva inele de pierdut ar fi o sarcină mult mai dificilă decât dacă ar trebui să slăbești mai mult.

Pentru a ne recâștiga forma, trebuie să ne mișcăm mai mult, să limităm carbohidrații și alimentele dulci.