milk

Ingrediente pentru milkshake

Obținerea unui milkshake cu fulgi de ovăz

  1. Făină de ovăz uscată se toarnă câteva linguri de lapte și se macină bine într-un blender.
  2. Apoi adăugați o banană decojită dacă este mare sau două mici.
  3. Apoi adăugați o lingură de miere și faceți totul în blender, adăugând treptat laptele rămas.
  4. Se toarnă acest amestec într-un pahar cu vindecare și se bea imediat.

Notă: Aici folosim fulgi de ovăz uscați, care vă permit să păstrați toate vitaminele. Și dacă doriți să îmbunătățiți efectul de restaurare, puteți adăuga acestui cocktail tot felul de fructe și nuci. Apropo, pe bază de banane există o dietă uimitoare de dimineață - dieta cu banane pentru pierderea în greutate.

Se agită laptele cu fulgi de ovăz

Distribuie aceasta postare

Vezi ce am găsit știri:
Din mâncărurile delicioase puteți slăbi, cred oamenii de știință de la Institutul de Cercetare de Stat din Oregon (SUA).

Le priveau pe tinerele care beau un milkshake delicios. Pentru femei, creierul urmărește în același timp rezonanța funcțională manginto, care evaluează activitatea centrelor responsabile de sentimentul fericirii. S-a dovedit că sub influența unui cocktail delicios se activează „centrul fericirii”, mult mai repede decât, să zicem, sub influența apei sau a mâncării fără gust. Ca rezultat, sațietatea apare mai repede o femeie mănâncă mai puțin. „Mâncarea delicioasă - cheia pierderii în greutate”, - spun oamenii de știință.
Deci, toate sfaturile tale sunt corecte. Ar trebui să fie mâncat delicios și nu va fi gros 🙂

[. ] Bananele sunt un produs natural de mare valoare, nutritiv și vă ajută să slăbiți eficient. Fibrele lor umple stomacul, creând o senzație de sațietate și scapă rapid de grăsimea corporală, acționând ca schotke. Micul dejun constă doar din banane și apă fierbinte - un început excelent pentru lupta pentru o siluetă bună și un stil de viață sănătos. [. ]

Ei bine Ei bine. verificați))) mâine dimineață și începeți, vă angajați să raportați))))