Există multe cauze posibile pentru pierderea auzului - un efect secundar al unui medicament, o infecție sau chiar o acumulare de ceară - dar cea mai frecventă cauză este vârsta.

poate
Pierderea auzului

Dr. Michael D. Seidman nu este un medic convențional. Ca otorinolaringolog (specialist ORL), Dr. Seidman are o viziune diferită asupra sănătății, tratamentului și auzului. El a efectuat zeci de studii cu privire la legătura dintre nutriție și auzul bun și demonstrează că pierderea auzului senil poate fi încetinită și chiar oprită.

Aici vă ofer cele patru substanțe din formula sa, pe care le-a încercat el însuși ca prevenire a pierderii auzului.

Luați complexul timp de 6 luni și urmăriți îmbunătățirea auzului, sugerează dr. Seidman. Aceste suplimente pot fi administrate mult timp fără efecte secundare.

ACETIL-CARNITINA: o combinație de aminoacizi

Acest nutrient este produs în organism din lizină și metionină - doi aminoacizi. Fără ea, mitocondriile nu pot transforma grăsimea în energie. Luați 150 mg pe zi.

Antioxidantii protejeaza organismul de radicalii liberi, iar acidul alfa-lipoic este unul dintre cei mai puternici antioxidanti, a spus dr. Seidman. Este crucial pentru munca mitocondriilor. Luați 150 mg pe zi.

COENZIMA Q10: mitocondriile au nevoie de ea

Această coenzimă transportă acizii grași prin membrana celulară către mitocondrii. Luați 60 mg zilnic.

GLUTARE: Vitamina C și vitamina E nu se pot lipsi de ea

Enzima glutation face parte din „domino” -ul antioxidant al organismului - fără aceasta, vitamina C și vitamina E nu își pot face treaba. Luați 50 mg zilnic.

Nu asculta doar cu urechile

Auzul nu este doar un produs al celulelor nervoase melcul urechii, spune dr. Mona Lisa Schultz, neuropsihiatru și neurolog din Yarmouth, Maine. Auzul depinde de capacitatea noastră de concentrare și de atitudinea noastră față de ceea ce auzim.

Dacă aș avea pierderea auzului legată de vârstă, aș încerca să-mi accentuez concentrarea și să-mi schimb atitudinea, spune dr. Schultz. Iată recomandările ei.

ATENȚIE: aparatul dvs. auditiv intern

Indiferent cât de bine auzi, îți poți îmbunătăți auzul cu un „aparat intern” - atenție, spune dr. Schultz și recomandă ca în situațiile în care ai dificultăți de auz, precum într-o cameră cu mulți oameni, să te concentrezi foarte conștient și ceea ce doriți să auziți și dezactivați toate celelalte zgomote.

ATITUDINE: Nu poți auzi dacă nu asculți

Toată lumea știe că bărbații își pierd de obicei auzul în limita vocii soției lor, dezvăluie dr. Schultz. Cu alte cuvinte, dacă există lucruri pe care nu doriți să le auziți, puteți fi cu adevărat surd față de ele.

Dacă bănuiți că atitudinea dvs. joacă un rol în slăbirea auzului, încercați nu numai să ascultați, ci și să auziți - fiind sensibil emoțional la ceea ce vă spun cei mai apropiați oameni. Și încearcă să nu te enervezi când oamenii din jurul tău spun lucruri pe care nu vrei să le auzi.

Întreabă-l pe partenerul tău, familia și prietenii: „Crezi că nu ascult?” Dacă da, fii mai atent când vorbești cu acea persoană. S-ar putea să descoperiți că atunci când ascultați mai atent, auziți mai bine.