Un somn de calitate pe timp de noapte este unul dintre motivele pentru care o persoană se simte mai fericită a doua zi, au demonstrat oamenii de știință. Studiul este realizat de Gallup și Healthways și este publicat în Huffington Post.

fericiți

Cercetătorii au folosit 7.000 de oameni pentru studiul lor. Participanții au fost rugați să își evalueze viața - calitatea medie a vieții acordată celor care dormeau la opt ore pe noapte a fost de 65,7 dintr-un maxim posibil de 100. Acei participanți care au dormit mai puțin la șapte ore și-au evaluat bunăstarea la 64,2.

Americanii care dorm șase ore își stabilesc calitatea vieții la o valoare mai mică - 59,4. Cercetătorii au calculat rezultatele studiului - au analizat răspunsurile tuturor participanților. Voluntarii au fost întrebați despre obiectivele lor în viață, ce relații sociale au, care este stabilitatea lor financiară și care este sănătatea lor fizică.

Rezultatele arată fără echivoc că participanții care dorm mai mult se simt mult mai mulțumiți de viața lor, explică experții.

Cu toate acestea, acest studiu nu este suficient pentru a spune cu certitudine că opt ore de somn aduce fericire - Gallup și Healthways explică faptul că studiul nu a fost realizat pentru o lungă perioadă de timp. Oamenii de știință explică că este necesară o analiză suplimentară în această direcție.

Oamenii bogați dorm mai bine decât oamenii săraci, potrivit unui alt studiu citat de un ziar Oglinda zilnica. Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea Columbia. Voluntarii chestionați au fost 270.000 de oameni - toți erau studenți la școlile private sau publice americane.

Datele au arătat că persoanele cu venituri mici nu dorm liniștit, spre deosebire de cei care nu au griji financiare.

Oamenii din medii sociale mai bogate și bărbații albi au dormit cel mai bine. Oamenii din minorități etnice nu au putut dormi bine, deși mulți dintre ei au considerat că odihna lor este complet suficientă, spun oamenii de știință după analiză.