Sindromul metabolic este una dintre cele mai frecvente boli - un număr foarte mare de persoane din societățile occidentale sunt afectate de acesta. Conform statisticilor moderne, aproximativ 50% din populație suferă de această tulburare. Predominanta este la barbati, iar riscul dezvoltarii acesteia creste odata cu inaintarea in varsta. Acest lucru a fost subliniat de șeful secției de endocrinologie de la Spitalul Medline, dr. Nikolay Botushanov.

ieftine

  • obezitate de tip androgen, adică în jurul taliei,
  • rezistenta la insulina;
  • tensiune arterială crescută;
  • colesterol ridicat;
  • niveluri ridicate de zahăr din sânge;
  • niveluri ridicate de acid uric.

Pacienții cu sindrom metabolic au de 2 până la 4 ori mai multe șanse de a avea un infarct miocardic și de 9 până la 30 de ori mai multe șanse de a avea diabet de tip 2.

Datorită stilului de viață pe care îl conduc majoritatea oamenilor din țările occidentale - consumul excesiv de dulciuri și făină albă, precum și activitatea fizică redusă, sindromul metabolic devine o epidemie.

Unul din patru din secție este tratat pentru sindromul metabolic

Aproximativ 25% dintre pacienții internați la secția de endocrinologie a spitalului Medline din Plovdiv sunt tratați pentru sindrom metabolic. Terapia se desfășoară într-un mod clinic, ceea ce arată că tulburarea este definită ca o problemă gravă pentru bulgari, a comentat dr. Botushanov. Unii pacienți vin pe cont propriu, în timp ce alții sunt îndrumați de medici de familie, endocrinologi sau cardiologi.

Principalul simptom al sindromului metabolic este obezitatea. Este cel mai periculos atunci când grăsimea se acumulează în jurul organelor abdominale. Creșterea în greutate este descrisă ca fiind tipul de măr tipic bărbaților. Acumularea de țesut adipos în jurul șoldurilor și coapselor, în formă de pară, este mai mult o problemă cosmetică și este mai frecventă la femei.

La unii bărbați, abdomenul nu este foarte mare, dar totuși încep să crească glicemia și glicemia, iar rezultatele lor arată trigliceride crescute sau acid uric crescut. Uneori poate exista obezitate a organelor interne fără ca persoana să fie grasă extern. Motivul este un stil de viață sedentar. Astfel, aportul normal de sânge către organe este întrerupt și boala se dezvoltă treptat.

O altă caracteristică a bărbaților este că aceștia sunt adesea neglijenți cu propria lor sănătate. Întârzie să meargă la un specialist luni sau chiar ani. Din păcate, pentru problemele endocrine, medicii de familie s-ar putea să nu fie deosebit de utile și să obțină un tratament de succes.

Urmați talia - până la 80 pentru femei și până la 96 cm pentru bărbați

Ar trebui să se monitorizeze greutatea și să se măsoare propria talie - pentru bărbați ar trebui să aibă până la 96 cm, iar pentru femei - până la 80 cm. În plus, este obligatoriu să se monitorizeze raportul dintre dimensiunea taliei și șoldurile - pentru bărbații, dacă este peste unul, este riscant, iar pentru femei norma este de până la 0,8.

O altă condiție prealabilă importantă pentru apariția sindromului metabolic periculos este dacă pacientul are rude de sânge cu diabet, cu atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale foarte timpurii, primite înainte de vârsta de 45 de ani. Predispoziția la tensiune arterială crescută poate fi transmisă prin istoricul familial. Testele analizează nu numai glicemia, ci și nivelul trigliceridelor.

Gusturile pentru mâncare sunt construite în copilărie

Lupta cu sindromul metabolic ar trebui să înceapă în copilărie, când se formează obiceiurile alimentare și gusturile adolescenților. Mulți părinți fac greșeala de a căuta alimente ieftine și la prețuri accesibile, fără să-și dea seama că poate fi de proastă calitate și chiar dăunătoare.

Cealaltă condiție importantă pentru evitarea sindromului este activitatea fizică, care ar trebui să fie de cel puțin 150 de minute pe săptămână. Aceasta este în principal mersul pe jos, nu exerciții grele. Aceasta este sarcina minimă care poate fi împărțită în 3 zile. Dacă mai mult - chiar mai bine. Cu alte cuvinte, trebuie să ieșim din mașini și să mergem, a rezumat dr. Botușanov.

Un alt lucru important - reduceți în orice fel stresul, fumatul, nu stați ore întregi în fața computerului și beți 1,5 litri de apă pe zi, a recomandat endocrinologul.

El a menționat că acum există o mulțime de informații pe internet și toată lumea o poate citi, dar cel mai rău lucru este că mulți oameni o interpretează după cum consideră potrivit. Înainte de a întreprinde orice acțiune, este o idee bună să consultați un specialist.