Dr. Emilova a dat sfaturi valoroase pentru slăbirea rapidă în vară!

Dacă vrem să arătăm bine, dr. Lyudmila Emilova ne sfătuiește să facem acest lucru. Potrivit celebrului nutriționist, este necesar să se realizeze un program mai lung cu o nutriție bună ulterioară după aceea.

Potrivit celebrului doctor, există un mic truc pentru oricine dorește să arate bine în lunile de vară. Pentru a face acest lucru, o dată pe săptămână ar trebui să consume următoarele produse. Apoi, preparatele tradiționale, carnea, produsele lactate sau alte alimente sunt puse deoparte.

slăbești

Dr. Emilova a dat multe sfaturi valoroase

Singurele lucruri care pot fi consumate în această zi a săptămânii de descărcare sunt fructele. Cantitatea lor ar trebui să fie de două kilograme. Acestea pot fi de diferite tipuri, dar este important să consumați un singur tip odată, nu să amestecați.

Cantitatea lor pe tot parcursul zilei este distribuită într-un ciclu de trei doze pe zi, recomandă dr. Emilova.

Patru prize în aceeași zi beau ceai de plante cu lămâie sau miere. Poate apă și fructe proaspete în această zi de curățare.

„Dacă faci această curățare o dată pe zi în fiecare săptămână, atunci te vei simți mult mai bine. Acest lucru întărește tonul general al corpului, îl tonifică, îl încarcă cu energie și acționează asupra pierderii în greutate. Aspectul nostru se îmbunătățește și ”, sfătuiește renumitul specialist în alimentație sănătoasă.

Dar dacă vrem să slăbim mai mult, dr. Lyudmila Emilova vă sfătuiește să consultați un specialist sau medicul dumneavoastră.

Medicul recomandă persoanelor care suferă de o formă mai severă a diferitelor boli și să ia medicamente, să-și consulte jeep-ul și apoi să facă pasul drastic pentru a slăbi în acest fel.

Sau efectuați programul într-un centru specializat, sub strictă supraveghere medicală. În caz contrar, inițiativa lor este riscantă, este sfatul doctorului Lyudmila Emilova.

  •