Pregătire:
A mai rămas un pic de vară - profitați de acest lucru! Odată cu apariția toamnei, varietatea de fructe și legume începe să se subțire. Și cel mai bun lucru despre vară după o vacanță la mare este să mănânci salată proaspătă, hrănitoare și sănătoasă pe tot parcursul sezonului!
Legumele sunt o sursă extrem de bogată de vitamine, minerale și fibre importante. Ele ajută corpul în mai multe moduri - în special în menținerea unui echilibru sănătos în organism, precum și în reglarea greutății.
Prin legume, corpul este hidratat și menține un echilibru normal apă-sare. Ele ajută la bună peristaltismul intestinelor și la purificarea lor de toxine.
Legumele ne aduc antioxidanți importanți care încetinesc îmbătrânirea și degenerarea celulei. Sunt o componentă indispensabilă a meniului zilnic!
De aceea, am selectat 15 dintre cele mai sănătoase rețete de salate pe care le puteți prepara acasă! Grăbește-te în timp ce varietatea de legume minunate și sănătoase este încă pe piață!
- 3 salate de care nu vei fi mulțumit
- 5 salate utile pentru controlul glicemiei
- 3 salate pentru copii
- 7 salate pentru pierderea rapidă în greutate după iarnă - delicioase și pădure, talia ta o va face
- 5 alimente pentru a ajuta glanda pineală