Hormonul estrogen nu poate fi acuzat de creșterea în greutate în zona abdominală - Dr. Lyudmila Emilova acordă atenție în cuvintele sale introductive. „Principala diferență în relația hormonală dintre corpul masculin și cel feminin constă în raportul și locul sintezei hormonilor sexuali - subliniază medicul. - În timp ce la femei estrogenul și progesteronul provoacă depunerea grăsimilor pe șolduri, coapse și piept, în dominanța testosteronului determină acumularea mai ușoară a grăsimii în zona abdominală, precum și a brațelor și picioarelor mai mari și musculare. Prin urmare, acumularea de grăsime în principal în zona abdominală a corpului feminin este un posibil semnal de dezechilibru hormonal. că nivelurile de hormoni sexuali feminini, inclusiv și estrogeni, sunt mai mici decât bărbații. Într-o astfel de situație, suprimarea lor ar fi incorectă. Se recomandă consultarea unui specialist și efectuarea analizelor de laborator necesare. "

scapi

Mulți poluanți din mediul înconjurător, care „seamănă cu hormonii noștri”, induc în eroare organismul că avem un nivel ridicat de estrogen și ascund riscurile deja enumerate, spune dr. Emilova. Un exemplu este bisfenolul A, care este eliberat din multe cutii, sticle și cupe de plastic, mai ales atunci când le folosim pentru alimente și băuturi calde și fierbinți și nu sunt destinate acestui lucru. „Sfatul meu este să îi aruncați din uz”, a spus specialistul.

În cazurile de dezechilibru hormonal - atunci când corpul feminin secretă mai mulți hormoni sexuali masculini, ea recomandă unul sau mai multe cursuri de post medical, în funcție de caz. „Se realizează refacerea funcțiilor normale ale ovarelor și ale altor glande endocrine. O dietă sănătoasă asigură apoi o producție echilibrată de hormoni. Îndepărtarea grăsimilor din jurul abdomenului va elimina și riscul de infarct și accident vascular cerebral.- Dr. Emilova argumentează în răspunsul său pentru cititorul rubricii „Puterea pentru viață”. - Să nu uităm că circumferința crescută a taliei poate fi asociată cu stresul zilnic și imobilitatea. De aceea, o dietă naturală trebuie combinată cu mișcarea și gândurile luminoase. "

    Cuvinte cheie:
  • Supraponderal
  • estrogen
  • testosteron
  • creșterea în greutate abdominală
  • pierdere în greutate
  • dietă
  • pentru femeie
  • мила бг

Diete dulci/de top

Dietele keto sunt cel mai bun regim de slăbire

Nutriția ketogenică este un tip de dietă care se bazează pe un consum mult redus de alimente cu carbohidrați și pe un aport crescut de alimente care conțin grăsimi. Ce este această dietă

Modalități de slăbire ușoară după vacanță

Ziarul Independent oferă șase modalități ușoare de a face față kilogramelor în plus pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor. Jurnal alimentar Acest lucru vă va ajuta în două direcții: prima

8 obiceiuri de slăbit de care toată lumea ar trebui să fie conștienți

Indiferent dacă suntem într-o formă fizică excelentă sau dorim să slăbim câteva kilograme, trebuie să fim conștienți de faptul că este bine să rămânem la obiceiuri alimentare sănătoase.

3 motive pentru lipsa rezultatelor în pierderea în greutate și cum să le evitați

Există momente în respectarea fiecărui regim și program, când credeți că lumea este împotriva voastră ... Numărați calorii, dați tot ce puteți în sala de sport, ați declarat război dulciurilor și băuturilor răcoritoare și

20 de modalități de slăbit după vacanță

După masa cea mare vin promisiunile mari. Anul acesta nu este imposibil ca diversitatea să ne îndeplinească cu adevărat intenția de a slăbi. Iată 20 de sfaturi

Dieta cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile

O dietă pe bază de iaurt, legume și bulion ușor de pui ajută la formarea rapidă și oferă organismului nutrienți. Prima zi. Este recomandat să consumați doar iaurt