Hermes prezintă filozofia revoluționară a noii medicamente

mamei sale

Dr. Josh Axe este un specialist de renume mondial în medicina funcțională, naturistă și nutriție clinică. În 2008, a fondat Exodus Health Center în orașul său natal, Nashville, Tennessee, care se situează astăzi printre cele mai mari cabinete private în medicina funcțională. Site-ul său se numără printre cele mai populare zece site-uri pentru un stil de viață sănătos din lume, cu peste 6 milioane de vizitatori pe lună. Dr. Axe împărtășește zilnic adepților săi informații actualizate despre nutriție, remedii naturale și terapii, oferă sfaturi de fitness și rețete pentru mese sănătoase și medicamente și produse cosmetice de casă.

Pe lângă faptul că lucrează cu mai mulți pacienți, Dr. Ax scrie articole și cărți, participă la emisiuni populare de televiziune, conferințe și organizează seminarii. El și soția sa, Chelsea, au creat programul de formare BurstFIT, care a devenit cunoscut drept cel mai rapid și mai eficient mod de a arde grăsimile.

Sănătatea începe acasă

În timpul studiilor sale, Josh Ax a trecut printr-un calvar dificil, care sa dovedit a fi un moment decisiv în viața și cariera sa personală. În 2004, mamei sale i s-a diagnosticat din nou cancer, luptând împotriva cancerului de sân cu zece ani mai devreme, după o mastectomie și chimioterapie. Când boala reapare, tânărul specialist trebuie să-și aplice practic toate cunoștințele, iar miza este viața mamei sale. El compune o dietă pentru ea, pentru a trata sindromul permeabilității intestinale și pentru a crește imunitatea. Planul de recuperare se bazează pe alimente curate, neprelucrate și suplimente alimentare foarte digerabile - cum ar fi probiotice cu microorganisme din sol, curcuma, ciuperci medicinale, vitamina D3 și ulei esențial de tămâie. Elementele obligatorii sunt practicile de reducere a stresului, a somnului și a contactului cu murdăria din natura din jur - grădinărit, călărie, plimbări în aer liber. Patru luni mai târziu, cercetările Winona Axe i-au uimit pe medici: citirile au fost normale și tumorile s-au micșorat semnificativ. Cursurile planificate de chimioterapie și radioterapie nu sunt numite niciodată. Astăzi, ea continuă să se bucure de sănătate și energie înfloritoare, pe care spune că nu le-a experimentat niciodată în întreaga sa viață.

Cazul mamei sale confirmă credința doctorului Ax că adevăratul medicament nu se află pe rafturile farmaciei, ci în natură, în vasta selecție de fructe și legume, nuci și semințe, ierburi, uleiuri esențiale, ciuperci medicinale, substanțe organice precum mumia și argilă bentonită și multe altele. Povestea Winona Axe a devenit cartea de vizită a cabinetului medical al fiului ei, care în doar câțiva ani s-a impus ca unul dintre cei mai respectați consultanți în nutriție clinică și sportivă.

Consultantul medaliatilor olimpici

Astăzi, mii de oameni se bucură de o sănătate optimă datorită practicilor de vindecare dovedite și a sfaturilor valoroase ale lui Josh Axe. Realizările sale în domeniul nutriției și recuperării sportive atrag atenția chiar și a echipei de antrenori a echipei naționale americane de înot. El a fost invitat să ia parte la pregătirile pentru Jocurile Olimpice de la Londra 2012. Rezultatele incredibile ale recuperării lui Cullen Jones l-au determinat pe Dr. Ax să își asume sarcina responsabilă de pregătire a meniului pentru întreaga echipă. El are grijă deosebită de nutriția și forma bună a medaliatilor olimpici precum Michael Phelps, Ryan Elbow, Peter Vanderkey și Missy Franklin.

Filosofia „Mănâncă Dirty”

Să mănânci murdar? Trebuie să te cutremuri la gândul dezgustului. Nu vă faceți griji - nimeni nu se așteaptă să mâncați gunoi sau murdărie sau cel puțin nu literalmente!
Filozofia „Eat Dirty” se bazează pe o dietă și un stil de viață sănătos pentru a face față bolilor și a atinge o sănătate optimă și niveluri ridicate de energie. Programul implică o revenire la natură și asimilarea unor practici vechi uitate - cum ar fi utilizarea uleiurilor esențiale și a remediilor naturale. Exclude obiceiurile dăunătoare moderne, pe scară largă, precum consumul de produse prelucrate și modificate genetic, utilizarea de droguri și dezinfectanți. Programul general își propune să abordeze sursa celor mai moderne boli - sindromul de permeabilitate intestinală.

Permeabilitatea intestinală - epidemia secolului XXI.

- Calitatea alimentelor deteriorate. Consumul excesiv de alimente care conțin zahăr rafinat, cereale hibride și alte produse valoroase prelucrate și OMG distrug intestinul.
- Creșterea substanțelor toxice în mediu. Substanțele toxice din mediu, amelioratorii și conservanții alimentari, chiar și produsele de curățat de uz casnic și produsele cosmetice au condus la acumularea unei încărcături toxice periculoase în corpul nostru, ceea ce înrăutățește sănătatea intestinală.
- Niveluri ridicate de stres. Stresul emoțional provoacă daune reale intestinului și slăbește sistemul imunitar.
- Războiul împotriva germenilor. Datorită dependenței noastre de dezinfectarea mâinilor și caselor noastre, utilizarea antibioticelor cu spectru larg pentru reclamații inofensive și supra-procesarea alimentelor, ne-am distrus echilibrul natural microbian.
- Consumul excesiv de droguri. Astăzi, analgezicele non-narcotice și alte analgezice sunt luate în cantități record, iar antibioticele sunt prescrise în cele mai nesemnificative ocazii. Toate aceste medicamente sintetice ne-au afectat intestinul, punând bariera mucusului în pericol, deteriorând firele de păr intestinale și distrugând bacteriile nemăsurabil de bune.

Moduri ușoare și plăcute de a mânca „murdar”

Și totuși, ce înseamnă mai exact o dietă și un stil de viață „murdar”? Pentru a vă face o idee mai clară, iată câteva sugestii:

Consumați alimente fermentate și alimente bogate în probiotice (chefir, iaurt și varză acră). Fermentarea nu doar conservă alimentele - facilitează digerarea organismului. În procesul de fermentare, se formează substanțe utile și probiotice, care hrănesc mucoasa intestinală și mențin echilibrul sănătos al bacteriilor. În varza murată, conținutul de vitamina C crește de 20 de ori comparativ cu aceeași cantitate de varză proaspătă. Dacă sunt preparate din lapte crud de la animale de pășunat, iaurtul și chefirul refac și mențin microflora intestinală și întăresc imunitatea. Motivul pentru care mulți oameni prezintă astăzi intoleranță la lactoză (sau alergie la lactate) este că pasteurizarea ucide probiotice și enzime benefice. În plus, animalele primesc doze mari de hormoni și antibiotice care trec în laptele lor.

Luați miere crudă și polen de albine. Consumul de miere brută și polen de albine reduce semnificativ inflamația, îmbunătățește funcția imună și întărește ficatul. Dozele moderate ne imunizează treptat în mod natural, astfel încât organismul se adaptează la mediul local. Mănâncă miere produsă local pe tot parcursul anului, iar când va sosi sezonul alergiilor, vei fi deja expus la alergeni într-un mod sănătos și sistemul tău imunitar va fi mult mai puțin probabil să reacționeze violent. Mierea este, de asemenea, o sursă excelentă de prebiotice, care hrănesc microorganismele bune din intestine.

Ia-ți câinele ca animal de companie. La copiii care au o pisică sau un câine acasă, se observă cu 48% și, respectiv, cu 50% mai puține cazuri de alergii. Animalul are contact cu murdăria și aduce diverși microbi în casă. Copilul este expus acestora în microdoze, care în timp se acumulează și ajută la stabilirea microorganismelor bune din intestin.

Inoata in mare. Probabil ați auzit sau știți din experiența personală că tăierea pare să se vindece mai repede în contact cu apa de mare. Acest lucru se datorează parțial sării din ea, dar microbii buni și bacteriofagii din ea au, de asemenea, merite.

Ieșiți des în natură. Chiar dacă mergi desculț pe jos, sănătatea ta poate fi afectată pozitiv în mai multe moduri surprinzătoare. Când mergi pe iarbă, sol sau nisip, picioarele tale vin în contact direct cu suprafața pământului și cu miliarde de bacterii și alți microbi buni. Conexiunea dintre pielea noastră și suprafața pământului poate ajuta la stabilizarea mediului nostru bioelectric intern prin reglarea funcționării normale a sistemelor corpului. Acest lucru duce la un somn mai bun, energie crescută și inflamație redusă.

Mănâncă literalmente murdar. Microorganismele din sol ajută plantele să crească protejându-le de boli și infecții fungice și bacteriene. La om, microorganismele din sol mențin sănătatea intestinală și reglează răspunsul imun. Există peste 800 de studii în literatura științifică care demonstrează efectele lor benefice în alergii, astm, colită ulcerativă, probleme gastro-intestinale, malabsorbție alimentară, boli autoimune și inflamatorii, infecții bacteriene, fungice și virale. Nu ratați beneficiile utilizării bentonitei de lut și mumiei (shilajit). Următoarele sunt două cazuri din practica doctorului Josh Ax.

Cazul 1

Cazul 2

- fructe pentru micul dejun - de exemplu pere sau afine;
- grăsimi utile - din avocado, ghee (ulei rafinat) și ulei de cocos, îndepărtând în același timp uleiurile parțial hidrogenate, grăsimile trans, uleiul de soia și rapiță și margarina, care fac adesea parte din alimentele foarte procesate;
- proteine ​​pure sub formă de carne de vită organică de la animale de pășunat, carne de la pui de crescătorie, pești sălbatici precum somonul și pulbere de proteine ​​de colagen care trebuie adăugate la smoothie;
- legume aburite - cum ar fi morcovii, conopida și dovleacul.