78 de ani mai târziu, și datorită celor 724 de participanți, un studiu de la Harvard a reușit în cele din urmă să răspundă la întrebarea ce ne face fericiți. Totul a început în 1938. Oamenii de știință au decis să se concentreze asupra a 268 de ani de la Harvard și a 456 de tineri de 16 ani dintr-una dintre cele mai tulburate zone din Boston în anii 1930. De zeci de ani, cercetătorii au monitorizat diferiți factori din viața oamenilor prin chestionare, examene medicale și interviuri, scrie Goodnet, citat de manager.bg.

după

Rezultatul final? Robert Waldinger, profesor de psihiatrie clinică la Harvard Medical School și al patrulea director al studiului în sine, explică în TED Talk: „Cel mai clar mesaj pe care l-am primit din acest studiu a fost acesta: relațiile bune ne mențin mai sănătoși și mai sănătoși. Fericiți. Ideea. "

Așa este - relațiile bune sunt cheia pentru a trăi o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai satisfăcătoare. Studiul a identificat, de asemenea, trei lecții importante legate de relații.

Conexiunile sociale sunt cu adevărat utile pentru noi. Singurătatea are efectul opus. Oamenii care sunt mai conectați social la familie, prieteni sau comunitatea din jurul lor sunt mai fericiți, mai sănătoși din punct de vedere fizic și trăiesc mai mult decât alții.

Când vine vorba de relații, calitatea este importantă, nu cantitatea. Nu doar numărul prietenilor tăi afectează dacă ai o relație serioasă sau nu. Calitatea acestor relații este importantă.

Conexiunile bune sunt bune atât pentru corp, cât și pentru minte. Se pare că memoria oamenilor care au prieteni pe care se pot baza rămâne mai stabilă și mai clară pentru o lungă perioadă de timp. În schimb, dacă simți că nu te poți baza pe împrejurimile tale, există pericolul ca memoria ta să se deterioreze mai repede.

În sine, acest studiu este cu adevărat uimitor. Și nu doar datorită duratei sale extrem de lungi. Waldinger își încheie discuția TED adresând publicului următoarea întrebare: „Și tu?” Acum că știi toate acestea, ce schimbări ai face în viața ta pentru a-ți îmbunătăți relațiile? Pentru a începe să trăiești o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai plină?