dietă

Despre beneficiile unei diete metabolice pentru scăderea în greutate se vorbește adesea

Pe site-ul nostru am descris exact ce este această dietă metabolică - citiți AICI.

Dar astăzi vrem să vă oferim 3 băuturi pe care le puteți lua în timpul dietei pentru a îmbunătăți metabolismul.

Dacă doriți să vă accelerați metabolismul și să slăbiți în mod natural, trebuie să urmați o dietă metabolică - așa că vă recomandăm aceste 3 băuturi naturale.

Sunt ideale pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru a activa metabolismul.

1. Bea cu mentă și ceai verde

Accelerarea metabolismului se face cu această băutură ușoară și utilă.

Iată ingredientele:
7 linguri de ceai verde
7 pahare de apă
frunze de menta
1-2 lămâi
Pregătire:
Mai întâi trebuie să preparați ceai verde: este baza băuturii, care vă permite să accelerați metabolismul.
Pentru a face acest lucru, puneți cantitatea potrivită de apă când fierbe, adăugați 7 linguri de ceai verde.
Lăsați ceaiul verde 10-15 minute, strecurați-l și turnați într-un vas ceramic. Așteptați până se răcește.

Apoi, trebuie să adăugați frunze de mentă și lămâi, tăiate felii.
Utilizare:
Băutura terminată ar trebui să stea câteva ore înainte de a lua.
De exemplu, puteți pune în frigider peste noapte.
Dimineața băutura sănătoasă va fi gata. Vă recomandăm să beți un pahar dimineața pe stomacul gol. Se consumă timp de o săptămână. Veți vedea primele rezultate pozitive în termen de 7 zile.

3 băuturi utile într-o dietă metabolică

2. Cocktail cu fructe de padure

Cocktailul cu căpșuni este aplicabil numai în sezonul de căpșuni. Acest cocktail vă va umple corpul cu proteine, deci veți avea mușchi sănătoși. În plus, căpșunile ajută la accelerarea metabolismului. Când pierdeți în greutate, trebuie acordată o atenție specială mușchilor.

Ingrediente:
2 cani lapte degresat (500 ml).
1 cană căpșuni (150 grame)
1/2 cană fulgi de ovăz (50 grame)
1 cană iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (200 grame)
1/4 cană de semințe de in (45 de grame)
Pregătire:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine până când băutura are o consistență lină. Bea imediat, dimineața, pe stomacul gol.

3. Băutură din fructe

Oligoelementele conținute în grapefruit fac ca această băutură să fie ideală pentru o dietă metabolică care să accelereze metabolismul.

Ingrediente:
suc de 2 grepfrute
2 felii de ananas
1 cană de zmeură (150 de grame)
1/2 cană apă (100 ml)
Pregătire:
Pregătiți suc proaspăt de grapefruit și turnați într-un blender. Adăugați feliile de ananas și zmeura spălată.
În cele din urmă, turnați o jumătate de pahar de apă pentru a facilita amestecarea ingredientelor.
Odată ce obțineți o băutură omogenă - o puteți consuma dimineața imediat.