Slaveya Sirakova și-a recăpătat forma după ce a născut!

Fiica cea mare a lui Iliana Raeva și Nasko Sirakov - Slaveya Sirakova

naștere

are o formă perfectă de vârf. Și doar pentru câteva luni

după nașterea fiicei sale mici.

Ea a descris în detaliu regimul cu care a slăbit

și l-a recomandat celor care doresc:
Chiar și după ce a fost externată din spital, în prima săptămână a slăbit 4 kg.

În timpul sarcinii, Nightingale a crescut aproximativ 10-12 kg.

Acum nu mai mănânc carne.
Nu este o fană a dulciurilor.

Dar nu suportă înghețata într-un con de vafe.
Bruneta arată, de asemenea, genele care nu trebuie subestimate.

Din cauza lor, nu trebuie să facă exerciții intense.

Și îngrijirea în jurul copilului, ridicarea, punerea,

a mânca, a purta este suficient exercițiu, spune tânăra mamă.
„Atitudinea mentală pentru creșterea unui copil este, de asemenea, foarte importantă,

pacea și dorința de a fi

nu numai un părinte bun, ci și un părinte cu drepturi depline.
În cazurile în care trebuie să mă angajez

timp de o oră sau două o las mamei sau surorii mele.

În restul timpului este cu mine și combin tot ce fac cu ea.
Noi trei am petrecut cea mai mare parte a verii pe mare

eu și tatăl ei nu am avut absolut nicio problemă.

Am mâncat deja terci și piure și crește pe zi ce trece.
În concluzie, voi adăuga că îți pasă

bebelușul tău nu trebuie să te împovăreze,

și să se bucure de ele, pentru că va crește imperceptibil ”, a împărtășit Slaveya Sirakova.