sănătate

Durerea maxilarului este cel mai adesea cauzată de anxietate. Cu toate acestea, starea de rău poate fi un efect secundar al bruxismului și al problemelor articulare maxilarului.

Dacă ați avut vreodată durere, probabil că a scăzut de-a lungul timpului, mai ales când a fost cauzată de stări emoționale puternice, cum ar fi nevroza și stresul.

Vă vom prezenta o analiză aprofundată a simptomelor, cauzelor și terapiilor aplicate pentru această afecțiune răspândită.

Durerea maxilarului: motive pentru a gândi

Durerea poate apărea în diferite părți ale feței. Unii o simt în jurul urechilor cu o claritate pronunțată față de una, în timp ce alții simt disconfort atunci când mănâncă și vorbesc.

Problema este legată de articulația temporomandibulară, prin care mulți nervi și țesuturi se împletesc, amenințate de inflamație și alte tulburări.

Le vom privi în detaliu.

Durere în zona urechii

Uneori este mai concentrat într-o ureche, dar îl puteți simți la fel de puternic. În acest caz, starea de rău poate ajunge în părțile superioare ale feței și capului.

Când nu poți deschide complet maxilarul.

Dacă vă încadrați în această afecțiune, căutați cauzele în ultimele zile.

  • Când nu te poți izola de stresul și tensiunea mediului, creierul tău răspunde la „accident vascular cerebral” cu contracție musculară, ritm cardiac crescut și rigiditate la umeri, gât și față.
  • Chiar și fără să vă dați seama, vă strângeți maxilarul, scrâșniți dinții seara, aveți șuierătoare, dureri de cap și o maxilară dificil de mișcat.

Această problemă va dispărea în timp, dar te va înnebuni cât va dura. Este cauzat în principal de stresul pe care trebuie să-l înveți să-l controlezi.

Bruxism

Până în prezent, am menționat de mai multe ori că durerea maxilarului este asociată cu un obicei pe care mulți oameni nu îl suspectează: scrâșnirea dinților în timpul somnului.

  • Bruxismul poate fi cauzat de dinți strâmbați, de o dietă slabă sau de stres acumulat. Incapacitatea de relaxare și adormire profundă este, de asemenea, importantă.
  • Trebuie să vă consultați cu specialiști care vă vor recomanda, de exemplu, un aparat dentar din cauciuc.

Cu toate acestea, bruxismul rămâne cea mai frecventă cauză a durerii maxilarului.

Reguli simple pentru combaterea durerii maxilarului

Aveți grijă la poziția corpului

O modalitate de a reduce durerea este să ai grijă de poziția corpului tău. Zonele din jurul umerilor, gâtului și capului sunt deosebit de importante.

Poziția pe care o luați în timpul muncii, în fața televizorului și a vorbi la telefon este esențială. O postură necorespunzătoare fără să-ți dai seama că încordează gâtul și maxilarul.

Acordați întotdeauna atenție ca gâtul și spatele dvs. să fie într-un singur plan, drepte și relaxate.

În plus, relaxați-vă dinții, buzele și limba în timp ce inspirați prin nas.

Urmați-vă dieta

  • Evitați alimentele care susțin procesele inflamatorii: zahăr, grăsimi, conservanți și cantități mari de cafea sau băuturi energizante.
  • Creșteți aportul de vitamina C și calciu

Controlează emoțiile și stresul

Este ușor de spus că trebuie să reduceți stresul, dar știm că nu este întotdeauna fezabil. În multe situații, încercând să o depășești, cazi într-un labirint de noi obstacole.

Încearcă să urmezi aceste reguli simple în viața ta de zi cu zi.