Furnicile se târăsc pe gât, furnicăturile brațului, spatele este strâns ca o menghină - cel mai frecvent motiv pentru aceasta este să stai ore în șir în fața computerului. Afecțiunea se numește sindrom de neuropatie sau osteocondroză cervicală și poate fi diagnosticată de un neurolog.

reguli

Nu apelați la autotratarea cu abraziuni și la automasaj fără a consulta un specialist. Dacă problema este legată de sistemul nervos, aceasta nu poate decât să doară.

Este mai bine să lucrați în direcția prevenirii pentru a evita astfel de dureri.

1. Cumpărați un scaun special de birou ortopedic cu o ușoară înclinare înainte.

2. Tastatura ar trebui să fie la nivelul buricului.

3. Monitorul - invers - ar trebui să fie suficient de înalt - la nivelul ochilor.

4. La fiecare oră sau mai des iau pauze pentru gimnastică mică pentru a se relaxa și a mișca mușchii brațelor, umerilor, spatelui și taliei.

5. Nu există o dietă specială care să atenueze această afecțiune. Cu toate acestea, se știe că bolnavului nu îi plac kilogramele în plus. Deci, evitați alimentele rapide și alimentele bogate în calorii. Includeți produse cu calciu, vitamine și minerale în meniul dvs. Acest lucru previne îmbătrânirea țesutului osos și dezvoltarea osteoporozei.