Cel mai bun mod de a scăpa de kilogramele în plus este fizicul exerciții. Oamenii de știință britanici au descoperit că eficacitatea lor poate fi crescută semnificativ dacă luăm de fiecare dată după antrenament dus rece. Printre altele, poate ajuta la reducerea durerii și tensiunii după exerciții.
Oamenii de știință au decis să testeze într-un cadru clinic cât de eficientă și sigură este această combinație. Au analizat datele din 17 studii care au implicat un total de 336 de persoane. Toți au practicat diferite sporturi - alergare, ciclism și multe altele. Unii dintre ei au luat dus rece (temperatura apei 5-10 grade) timp de 5 până la 24 de minute. Ceilalți participanți nu au fost expuși la apă rece
Se pare că cei care au luat dus rece, în ciuda disconfortului, au suferit mai puțin de dureri și tensiuni musculare și s-au simțit mult mai bine. Nu au fost găsite efecte nocive asupra organismului./BGNES
- Pilula pentru slăbit umflă un balon în stomac - Știri - Doctor Online - site de sănătate
- Pastilele pentru slăbit au ucis 1.000 de femei - Știri - Doctor Online - site de sănătate
- Ascultați muzică pentru o inimă sănătoasă - Știri - Doctor online - site pentru sănătate
- Pastilele ucigașe garantează pierderea instantanee în greutate - Știri - Doctor online - site pentru sănătate
- Antrenamentele după masă duc la o slăbire mai rapidă - Știri - Doctor Online - site de sănătate