fitness

Anăscând doi copii și câștigând peste 100 de kilograme, mama din Carolina de Sud, Julie Maloney, nu pare să slăbească. Descoperă apoi o armă secretă incredibilă: jocurile video.

Timp de doi ani, jucând jocuri Nintendo Wii și mâncând porții mai mici, Julie a scăpat kilogramele. Ea a lansat, de asemenea, site-ul web wiimommies.com, unde femeile caută sfaturi despre cum să lucreze cu Wii.

„Unii oameni merg la grupuri de slăbire”, spune Julie. - Mă duc online. Deși Julie și prietenii ei nu fac exerciții fizice împreună, se încurajează reciproc prin intermediul site-ului lor, Facebook și alte spații de întâlnire online.

Poveștile lor sunt diferite, dar obiectivele sunt similare: să devină mai activ cu ajutorul fitnessului virtual.

Curatorului Muzeului Carolina de Nord, Sarah Downin, îi place să viziteze în fiecare zi wiimommies.com pentru a se conecta cu prietenii ei online. A început să joace Wii în lunile de iarnă, când era prea frig pentru a face față afară, încercând boxul și yoga.

„Dacă nu lucrez înainte de culcare, știu când mă trezesc mă voi implica și va trebui să recunosc prietenilor mei online”, spune Sarah. „Știind că verifică mă motivează să merg pe jos cel puțin 30 de minute în fiecare seară”.

Nu totul este distractiv și jocuri - îți rupi o sudoare serioasă. Wii vine cu jocuri pentru a încuraja mișcarea viguroasă, inclusiv box, tenis și bowling. Wii Fit Plus (vândut separat) permite utilizatorilor să-și personalizeze rutina completă, individuală, de la antrenamentul de forță la jogging. Jucătorii folosesc un controler și rămân în echilibru, care monitorizează și oferă feedback în timp real pe ecran.

Wii îi solicită pe jucători să introducă informații personale, cum ar fi înălțimea, greutatea și obiectivele de fitness. În timp, urmărește modul în care progresați, măsurând pași mici (cum ar fi caloriile arse) și pași mai mari (pierderea în greutate).

„Tehnologia te responsabilizează, dar nu este nimic mai bun decât oamenii reali cu care poți vorbi după ce ai făcut un antrenament excelent - sau te-ai abătut de la planul tău de alimentație sănătoasă”, a spus Renes Ross, o mamă din Atlanta.,.

Julie și Renee schimbă sfaturi online pentru programul de antrenament EA Sports Active, care se concentrează pe antrenamentul de forță și antrenamentul cardio într-o „sală de sport virtuală”. (Cea mai recentă versiune a jocului apare pe 16 noiembrie și include un monitor de ritm cardiac și senzori de urmărire a mișcării pentru a vă asigura că faceți exercițiile potrivite.)

La fel ca Julie, Rene își petrece timpul în fiecare zi bucurându-se alături de prietenii ei care au început Wii. În prezent, se antrenează pentru un semimaraton pentru a strânge bani pentru cercetarea cancerului.

„Mă simt bine când sunt activ și realizez că există o comunitate de femei care mă admiră”.