Am început NVD cu mare neîncredere, cred că nu va fi niciun rezultat, pentru că am făcut multe diete în care se mănâncă foarte puțin și nu a existat niciun rezultat. Astăzi este a 5-a zi de NVD și sunt extrem de fericit - am slăbit 1,50 kg. Poate părea puțin, dar pentru mine este un mare succes, pentru că într-adevăr nu am mult de pierdut (am deja 45,5 kg la 164). Sunt extrem de bucuros că am întâlnit acest forum - multe lucruri mi-au devenit clare, mulți oameni m-au ajutat. Ei bine, este prea devreme pentru a fi fericiți, vom vedea cum se va mișca chila, dar vreau să spun: MULȚUMESC!
Ceva interesant: se pare că opinia consacrată despre grupele de sânge nu este adevărată: rulează: Eu sunt un grup de sânge și, conform acestui fapt, o dietă cu carne și lactate nu ar trebui să aibă niciun rezultat. numai că există: wink: aș îndemna pe oricine nu a încercat NVD să încerce!
anunțați-i care au fost rezultatele pentru dvs. în prima săptămână - va fi interesant să vedeți:)

pentru mine

Am fost de aproximativ o lună, am și ceva de pierdut, nu voi comenta datele tale cât de absurde îmi sună (pentru că am 1,65 și scopul meu este cel mai bine să slăbesc până la 48-49 de lire sterline, pe care îl văd puțin în domeniul science fiction-ului, dar oricum). În primele două săptămâni am slăbit 4 kg și am devenit 50 și apoi am încetat să slăbesc, apoi am arat și nu mă antrenasem și am câștigat puțin, dar continuu acum destul de motivat, pentru că am văzut că are cu siguranță un efect . totuși, evident, organismul se adaptează foarte repede și, dacă ți-e dor de el pentru o vreme, totul se fute, dar evident este foarte individual.

și mă tem că va exista un mare impas în a doua săptămână.: rulou: (nu sper să pierd mai mult de 0,5). dar în general voi fi mulțumit chiar dacă efectul general al dietei este de 2 kg.
În ceea ce vă privește, poate aveți mai mulți mușchi și de aceea sunteți mai grei. Dar este vorba și despre structura corpului. Nu vă descurajați, eu aveam 54 kg acum 3 ani. și vă pot spune că trebuie să vă schimbați complet obiceiurile alimentare pentru a fi extrem de persistenți pentru a menține greutatea redusă constantă. și acest lucru se întâmplă în mod natural foarte, foarte încet.

Rezultatele mele din prima săptămână de NVD sunt că am slăbit 1 kg. Sunt deja în a 5-a săptămână de DIU strict și pierd un kilogram pe săptămână.:)

Am început 65 kg
Înălțime 162 cm
Vârsta 25 de ani

Scopul meu este de 53-54 kg, pentru că atunci oasele mele încep să iasă peste tot și nu-mi place deloc asta. (Am fost într-o perioadă și 48 kg și eram la fel ca un manechin Buchenwald).:?

Eee, știi cât trebuie să descarci, dar, în general, lucrurile stau bine la tine - nu ai un punct mort. asta pentru că trebuie să descărcați. Sunt sigur că în a 3-a săptămână nu voi muta niciun gram.

Așadar, am ajuns acum 2 săptămâni la 49-50, nu știu cât, mă judec după haine și mă cântăresc pe cântarul mecanic, dimineața pe stomacul gol - așa ar trebui să fie. dar sunt prea leneș pentru a mă măsura.
Gândul meu a fost, pentru că începusem să-mi placă cu aceste kilograme, era o burtă foarte mică de curățat, așa că aceasta este principala mea problemă, nu am fundul și picioarele grase, „doar” o burtă și mânere de dragoste. și așa mai departe

Ei bine, din cauza stagnării, mă gândesc să-mi măresc cardio-ul și de luni am oprit lactatele, pentru că știu că principiul pop previne pierderea în greutate. să vedem cât va dura, că îmi place brânza, dar acesta este un alt subiect

eeeee, pui, suntem foarte asemănători cu tine - și am doar mânere de dat jos. Fundul meu este foarte slab, picioarele mele sunt foarte bune, burta mea este plată, dar acești copaci sunt foarte urât - cum ar fi să port ceva cu talia căzută și sunt foarte dezgustător să-i văd ieșind (ar fi bine ca cineva să le scrie niște exerciții - dacă există, ar putea exista un mușchi n:?
în caz contrar, la fel ca tine, îmi place salata de brânză fără brânză. Nu o pot mânca. Sunt foarte interesat de modul în care voi reduce aceste produse lactate, dacă este necesar, dar ne vom gândi la asta.
În caz contrar, pentru cântărirea dimineața pe stomacul gol, gol și pe stomacul gol: P. Este bine să luați un metru și să vă măsurați - deci veți judeca cel mai exact ce vi se întâmplă:

măsurarea abe este un pic relativă pentru mine, deoarece am probleme cu abdomenul - mă refer atât la grăsime pe abdomen, cât și la peristaltism, și este cam complicat pentru mine atât dimineața, pe stomacul gol, cât și pe scaun să cântăresc și măsură
și altfel nu există exerciții pentru curele - doar cardio
dar cred că nu ar trebui să o faci doar cu cardio
ce te antrenezi?

hehehe, din nou o coincidență - și peristaltismul meu a dispărut (mi-am stricat stomacul din diete), așa că sunt în permanență cu ceaiuri slăbite.
Ei bine, mă duc la sală de 3 ori pe săptămână, 4 zile merg dimineața și seara să alerg, merg cu bicicleta înainte și înapoi și în ultima vreme mă antrenez din greu. Nu am zi liberă - sunt atât de gata, fac sport în fiecare zi. Acesta cu grăsime de pe burtă. Suge și depinde în mare măsură de structura corpului. De exemplu, am un os lat, iar șoldurile mele vor fi întotdeauna o parte problemă: rulare: nici un fel - pentru că din această parte a corpului meu trebuie să fiu persistent în diete și persistent în sport.
Nu este ușor să întreții un corp frumos: faceți cu ochiul: unii oameni mă sună: „Abe, de ce te chinuiești, ce ții la dietă, ce faci atât de mult sport - ești bine cu mine?” Deci ei pot Nu inteleg ca arat bine, pentru ca nu am incetat sa lucrez la acest tip: P
adică dragă. lupta cu hernia nu se va încheia odată ce o vei începe!

um, asta e obraznic și pur și simplu urăsc pe toți cei cărora nu le place, dar mănâncă tot felul de junk ca nebunii - vafe sau baloturi
Am fost așa, dar nu știu de ce nu sunt
Poate că provine din EGN, dar abia sunt atât de bătrân.

ce ceaiuri bei?
sanie?

Atâta timp cât țineți diete, de aceea ați ținut diete, așa că atunci vi se pare că vă rămâne - un fenomen normal.
ceaiuri: sunt practic pe fânul Bioprogramului (ar trebui să fie mai inofensiv) și sunt în prezent pe Sanie (nu că are vreun efect de slăbire)
altfel, dacă nu ați încercat, vă poate ajuta cu intestinul Husk (are un anumit efect dacă nu sunteți un caz critic ca mine).
Și să știți: nu vă supărați că unii oameni își mănâncă cota. Nu este o treabă să înghesuiți gunoiul: faceți cu ochiul: dacă nu altceva, cel puțin vom fi sănătoși - Am observații că, din moment ce nu mănânc totul Sunt cu siguranță mult mai sănătos, chiar mă întreb - 2 ani fără răceală?! Ciudat a?!
hehehehe-abe să te strângi acolo cu paste și vafe și apoi să strigi: „aaaa, de ce nu ai celulită?”

aaa hahaha
Mi-a plăcut din urmă
Am încercat cojoc, muncă urâtă, fără efect
Am o mulțime de dureri de stomac de la sanie și nu este clar când mă va răni
din „produsele naturale” am încercat ce nu - lapte fierbinte cu cireșe, cafea cu țigară pe stomacul gol, efect yok
a avut efectul de tărâțe cu iaurt la micul dejun, dar pentru scurt timp
De obicei sunt pe gutalax sau chocolate4eta
dacă situația devine foarte dificilă - bisacodil
altfel, ce este acest ceai - fânul unui bioprogram - este scris pe ambalaj? numai fân?
acum 4etoh pentru un produs nou - BECUNIS - este disponibil pe 4ai, tablete și mai pe sirop
dar mi-e puțin frică să încerc

dar accepți lucruri foarte puternice - nu face asta. deci te duci la farmacie și când spui „senna” pe bioprogramă nu există nicio modalitate de a fi (oriunde se află) senata când este pentru ceai este mai inofensivă. în bomboane de ciocolată este pudrată și provoacă multe colici (cel puțin pentru mine) „prindeți” când vrea. Eu beau ceai seara (senna sau sania) chiar înainte de culcare. dimineața când te ridici-știi: lol: cu aceste picături, siropuri, pastile este nu funcționează - cel puțin atunci când bei ceai, vei ști că ești o plantă. Vă voi sfătui acest lucru!