Când vara s-a terminat și toamna vine, majoritatea dintre noi ajungem să ne îngrijorăm silueta cu ușurare.

toamna

Când vara s-a terminat și toamna vine, majoritatea dintre noi suntem ușurați să ne încheiem gândurile anxioase despre silueta noastră. Cu toate acestea, unii oameni devin prea calmi.

Potrivit unui nou studiu, septembrie este a doua cea mai distructivă lună pentru dietă, iar toamna este cel mai prost sezon în lupta noastră împotriva creșterii în greutate, scrie „Daily Mail”.

Conform acestui indicator

Septembrie este al doilea doar până în decembrie, ceea ce nu este deloc ciudat, deoarece din cauza multor sărbători se numește luna îngrășării, când oamenii se îngrășează în medie cu 1,8 kg.

În septembrie, persoanele care iau dietă câștigă aproximativ 1 kg, de obicei greutatea pe care au pierdut-o în pregătirea pentru vacanța de vară.

Toamna și iarna sunt cele mai rele anotimpuri pentru dietă, deoarece în zilele mai scurte și mai reci suntem mai predispuși să ne mâncăm micul dejun și cina de după-amiază în fața televizorului.

Cea mai rea perioadă pentru persoanele care urmează o dietă este toamna, când se îngrășează aproximativ 2,2 kg. Iarna, oamenii câștigă aproximativ 1,8 kg, iar ceea ce îl scutește de titlul de cel mai prost sezon pentru dietă sunt dietele post-Crăciun, pe care mulți oameni încep să le urmeze în ianuarie.

În prima lună a anului, majoritatea oamenilor pierd aproximativ 1,3 kg din greutate. Cea mai bună lună pentru a slăbi după ianuarie este iunie, când cei nemulțumiți de cifra lor pierd aproximativ 1 kg.

În această perioadă, mulți sunt supuși unor diete crude înainte de a se îndrepta spre plaje în iulie și august.

Studiul a constatat, de asemenea, că sâmbăta este cea mai proastă zi din săptămână pentru a câștiga în greutate, 54% dintre oameni spunând că mănâncă cele mai multe calorii în acea zi. Pe locul al doilea este duminica, indicat de 22%, iar vinerea este pe locul al treilea cu 14%.

Luni este cea mai bună zi pentru a pierde în greutate, întrucât oamenii sunt „deprimați de la întoarcerea la serviciu” și, de asemenea, încearcă să compenseze mâncarea excesivă în weekend.