Este chiar atât de util să purtați bebelușul într-un rucsac cu curea sau ergo?

Lucrez în principal cu tinere mame și fiecare dintre ele vrea să se formeze cât mai curând posibil după naștere. Ea începe să facă planuri pentru cine va avea grijă de copil în timp ce face sport sau cum să combine somnul bebelușului cu antrenamentul său online. Adică mamele se gândesc cum să elibereze o oră sau două, astfel încât să poată avea grijă de ele însele. Și aceasta este o dorință complet naturală, dar în multe cazuri nu este suficient pentru a obține rezultatele dorite.

util

așa NU ar trebui să purtați bebelușul 🙂 Bazinul este bombat înainte!

În marea fără fund a informațiilor despre pregătirea pentru naștere și sarcină, ați găsit cu siguranță cel mai convenabil și ușor mod de a purta bebelușul - o praștie! Probabil ați auzit despre beneficiile purtării bebelușului într-o curea. De asemenea, l-am purtat pe fiul meu mai ales într-o curea. Am crezut că acesta este cel mai bun mod de a-l plimba pe copil în jungla urbană. Când am început să studiez mișcările naturale și să înțeleg legătura dintre ceea ce facem în exterior și modul în care aceasta afectează corpul nostru din interior.!

A purta o curea, după cum știți, înfășoară copilul pe mamă. Recomandările sunt pentru ca copilul să fie strâns înfășurat lângă corpul mamei. Cu toate acestea, această înfășurare creează o presiune inutilă asupra cavității abdominale. În acest fel, dacă aveți probleme cu recuperarea după o podea pelviană slabă sau diastază, vă răniți mai degrabă decât să vă ajutați.

Imaginați-vă un balon pe care îl strângem cu o frânghie în mijloc. Ce se întâmplă? Balonul se îngustează în mijloc și se umflă/se mărește în sus și în jos. Dacă legarea este mai mare, umflatura descendentă este mai mare. Dacă legarea este mai mică, umflatura ascendentă este mai mare.

Prin purtarea copilului continuu apăsați cavitatea abdominală (balon). Dacă copilul este legat mai sus, creăm tensiune inutilă pe mușchii planșei pelvine și linia alba (țesutul conjunctiv). Dacă copilul este legat mai jos, creăm tensiune inutilă pe diafragmă. Ca să nu mai vorbim că majoritatea mamelor nu sunt deloc pregătite fizic pentru a purta bebelușul și au dureri de spate la sfârșitul zilei.

Ce se întâmplă cu bebelușul care este înfășurat în jurul mamei? Limităm mișcările sale naturale. Bebelușul își poate mișca picioarele și, în cazul în care capul este liber, îl poate mișca și el!

Dacă vrei ca atât tu, cât și bebelușul dvs. să fiți în formă, încercați să îl purtați în brațe!

Când vă duceți bebelușul în brațe, se activează mușchii care îl ajută să mențină echilibrul. Bebelușii reacționează la zgomote și se întorc adesea - lucru care le este imposibil atunci când sunt legați într-o curea. Îți poți învăța copilul să se țină de tine, astfel încât, atunci când cântărește, să poată purta doar o parte din greutatea sa. Acest lucru se poate întâmpla dacă îl porți mult și îl obișnuiești în mod constant cu capacitatea de a-l lua pentru tine.

când purtați copilul în brațe:
- așezați picioarele la lățimea bazinului
- greutatea corpului ar trebui să fie pe tocuri
- umerii relaxați, brațele strânse

Când vă purtați bebelușul în brațe, vă antrenați nu numai mușchii brațelor și ale spatelui, ci și întregul corp. Tensiunea pe cavitatea abdominală este destul de diferită. În plus, când purtați bebelușul în brațe, nu îl puteți purta mult timp în aceeași poziție. Pe de o parte, vei obosi, pe de altă parte, bebelușul va dori doar să schimbe poziția. În acest fel, încărcați întregul corp într-un mod natural.

Nu credeți că soluția este un cărucior!

De fapt, căruciorul restricționează, de asemenea, bebelușul la fel de mult ca praștia. Căruciorul vă ușurează și face copiii „leneși”. Ei învață să fie imobili și statici.

Știu că ideea este nebună după condițiile noastre, în care mama are grijă de copilul ei singură! Dar gândiți-vă totuși la modul în care ați putea afecta dezvoltarea fizică a bebelușului și a dvs., doar pentru că îl purtați în brațe. Nu vă faceți griji dacă îl stricați! Există sute de studii cu privire la beneficiile purtării unui copil. În plus, atunci când îl porți, copilul însuși este mai activ decât dacă stă întins într-un cărucior sau legat într-o curea. Așadar, într-o oră bebelușul dvs. va fi gata pentru două ore de somn. Timp suficient pentru curățenie, gătit și instruire online.

Data viitoare când ieșiți la plimbare, încercați să purtați copilul în brațe timp de o oră. Vedeți cum vă veți simți și dacă va exista o schimbare în somnul bebelușului. Schimbați-vă mâinile des purtând-o. Aveți grijă să nu transferați greutatea corpului pe partea din față a picioarelor și, bineînțeles, dacă există o persoană dragă în jur care vrea să vă anuleze, lăsați-l să se antreneze cu un bebeluș în brațe! Când acceptați să vă purtați bebelușul ca pe o mișcare naturală pentru dvs. și bebelușul dvs., cu siguranță vă veți distra mai mult și veți găsi noi poziții pentru dvs. și noi abilități pe care copilul dvs. le dobândește ore în șir.!